怎么消除心中的烦恼??

如题所述

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推荐答案 2011-11-19

自我心理疏导，把烦恼的事先放一放，听听音乐，做做运动或者自己喜欢做的事情，或者和朋友聊天聚会，倾诉一下心理的烦恼，换一种思维方式会好的，严重了就要找心理医生了。

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第1个回答 2011-11-19

首先看你的烦恼来源于什么，是生活的压力，还是情感的困惑，还是跟家人的沟通，还是跟朋友不和谐，只有弄清楚这些，你才能好好的排解，对待不同的人，有不同的看法，本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-11-19

首先你要清楚你心中为所事而烦，把烦心的事先解决了自然就心情好了，还有个人心态真的很重要，很多事情往多方面去想，站多个角度去看，你就会发现其实还有很多路可以走

第3个回答 2011-11-19

找个能安慰你,能开导你的朋友,或者找个网友,也许对不认识的人更能够说出烦恼,敞开心扉
乐观一点,没有什么坎儿是过不去的,既然现在死不了,那么就得快乐勇敢的走下去,加油~

第4个回答 2011-11-19

开导自己，烦恼？你自己想的太多了，既然想那么多，为什么不试试在心里和自己说话，自己开导自己，人活着只要开心就好

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怎么忘记烦恼?答：十三、欢喜和感恩是消除烦恼的力量。十四、酒精吞噬了身体终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路那些天那些话都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆…现已成了伤痛。十五、当所有的这一切发生在自己的身上的时候，才觉得自己很脆弱，可是我却不愿意说出来，把所有的事都埋藏在心底，这样...

解决烦恼的方法?答：1、倾诉，跟其他人说说自己的烦恼，听听别人的意见 2、转移，全心投入到一件事中，让自己没时间烦恼 3、解决，把烦恼的是彻底解决掉 4、时间，永远是最好的疗伤药 5、发泄，做点刺激的事，或者平静自己的心

每天都很烦,怎么缓解烦恼,要简单的方法答：4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟...

如何排解心中的烦闷。答：这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的物件、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无...

心情烦的时候该怎么办答：6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油专用禁止抄袭...

十条消除烦恼的办法答：一、大声笑出来笑出声来能有效降低心理压力，排解烦恼，让你紧绷的神经得到松弛。二、睡个好觉现在人们普遍睡眠不足，最好白天睡一小觉，或晚上早些上床，临睡前看一小时书，这个习不仅使你精神受益，还有利睡眠，其效果甚至超过洗泡泡浴或做按摩。三、哼唱歌曲音乐使人精神放松，它刺激大脑的兴奋...

有什么好方法能够解除心中的烦恼吗?答：以下是一些常见的方法：1. 自我反思和认知：花时间反思和了解自己的情感烦恼的根源。认识自己的情绪、需求和价值观，并探索如何应对这些挑战。2. 表达情感：找到合适的方式来表达自己的情感。可以通过写日记、与信任的人交谈或寻求心理咨询来分享内心的烦恼和情感。3. 健康的应对策略：寻找健康的应对策略来...

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