第一路
1.起势并步抱拳 2.格挡弓步冲拳 3.蹬腿冲拳接顺势弓步冲拳 4.并步砸拳 5.转身跳换马步架掌冲拳
6,上步单推掌 7.小盖掌接转身双摆掌 8.仆步勾手亮掌 9.弓步勾手撩掌 10.斜拍脚接顺势弓步架推掌
11.转身震脚屈膝独立压肘接弓步架冲拳 12.十字手接大跃步分架掌接弓步双推掌 13.单拍脚接弓步顶肘
14.回身撩掌接虚步架冲拳 15.收势
第二路
1.并步抱拳 2.弓步搂手冲拳 3.盖步缠腕 4.侧踹双分掌 5.钉步轮劈 6弓步双分掌 7.叉步摆掌接弓步下压掌
8.翻身震脚盖掌接弓步掩手冲拳 9.马步架打 10.转身提膝盖掌接弓步穿掌 11.回身上别掌接歇步架掌砍掌
12.转身弓步贯拳 13.双钩手弹踢 14.二起脚接弓步翻砸拳 15.虚步双挑掌 16收势
第三路
1.轮臂盖掌接提膝侧冲拳 2.弓步架打 3.十字双分掌接提膝勾手亮掌 4.大跃步前穿接弓步冲拳
5.翻身震脚独立扣步盖掌 6.弓步掩手冲拳 7.马步架打 8.叉步双摆掌接弓步勾手推掌
9.翻身伦臂勾手亮掌正踢接马步冲拳 10.退步别掌接退步推掌 11.外摆腿接虚步勾手亮掌 12.收势
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