最近总是一动就出虚汗、出汗后，全身冰凉，很怕冷，衣服湿了也觉得很凉，不舒服，很容易打喷嚏感冒
。怕冷、怕风、怕水，几乎每月例假前后都会感冒，感冒症状不太明显，吃了感冒药后人更累，更喘气，
更加怕冷、怕风，人很疲劳，脚酸。 几年前就已经很怕冷啦，冬天要穿很多衣服，夏天怕空调和风扇，
现在除了不能吹风扇和空调
曾经治疗情况和效果：
看过四个医生，第一个说我是肾阴虚，开了五幅药，我吃了四幅，没有什么效果；
第二个医生说我是肾阳虚，吃了六幅药，也没有起色；第三个医生说我是肺气虚，吃了药就感觉好些，但
是还是比较怕冷。第四个医生说我肾阳亏损，吃了药没有什么效果。这次例假差不多完时又不小心感冒了
，吃了两幅中医感冒药更累，就停吃药，又去看第三个医生，现在吃了药还是出虚汗、怕冷。
身体怕冷，怕风，是自身体弱，气血不足，体内经络淤堵，导致周身气血运行过慢，全身获得气血能量少，产生的热量不足以温暖周身，不足以御寒，就会怕冷怕风。
它是如何导致的呢？
体弱， 气血不足，阳气弱。
体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行。
体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充盈通达，充足的气血得以滋养周身，将变得温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷怕风3大原因，习武增强体质，增长阳气，排出寒气，周身温暖！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法 ，希望帮助到你。