第1个回答 2011-11-20
这个要看你的运动需求和你的起点 当然还有经费
教练是不可或缺的 他能够帮你科学的运动 减少你受伤的概率
假如你的体重较大 体质较弱 或者之前运动有过受伤史 建议找个教练 毕竟这样的运动是有保障的
有很多东西在网上是找得到 但是并不适合每一个人 如果都在网上的东西把自己练好啦 教练都不需要存在啦
第2个回答 2011-11-19
每个健身房的教练价格都不一样的,其实教练也就是适当的指点指点,他指点的这些东西其实完全可以在相关的资料中了解,我感觉没必要找健身教练。
第3个回答 2011-11-17
不要教练,除非您很有钱,几个朋友一起搞,一起进步吧