关于跳高。

Question

很快就校运会了，本人被逼着报了跳高。（悲剧啊！）
好了进入正题；本人身高188cm。
年级的那些人个个说我不行，原因是太高了。（难道跳高的不就是要高点才好吗？）
所以我就想问下，跳高的标准身高是多少？
还有，就是我根本不会跳高，跳都没跳过...
想请教一下有经验的前辈，应该怎么跳？
我在网上看过一些教学视频，看来看去还是跨越式的适合我。
背越式的好难学啊！　而且学校没有地方练习。

谢绝复制。

Answer 1

跳高身高越高越好，而且身高在这方面的优势特别明显。
背跃式比跨跃式的潜力值要高得多，你如果想糊弄练练跨越式就好了（跨越式比较安全），有拿名次的心最好练背越式（背跃式容易受伤。像挝脖子，膝盖撞到眼，滚下垫子之类的常有）。
不过哪种跳高方式都不是那么好练的，通常一个基本动作就要练半年（基本动作很重要）。
跨越式重要的是左脚的蹬地和右脚的抬腿，重心不要倒，尽量往上跳，不要往前冲，尽量让自己在腾空的时间长一些。
不能倒杆，跳的时候提一口气，能高一些。
摆臂也很重要。
助跑阶段要把速度提到最快。
你要学会量步点，不然什么都白搭。
跳之前，脑子里要全部想的都是跳高，这样才能有所突破。
跳高的时候不要怕受伤，要有一个坚定的信念，不然发挥不了全部实力。

ps:我暂时正想到了正么多
以上是本人的跳高经验，希望可以帮到你。

Answer 2

跳高自然是越高越好，你见过1.6的跳高吗？
最主要的是弹跳力。建议练习深蹲，学习背越式。可以到百度视频学习
不用勉强自己，没有人能在几天内就跳的很高
跑步+深蹲+练习背越=成功，
不解释了

Answer 3

我也是选择的跨越式，选好角度，起跳时要不一定要挺起来，要不然杆子肯定就下来了。还有在助跑是速度要尽量快点 这样才能保证你能跳过 没事慢慢来 你应该在运动会之前 先去试跳一下

Answer 4

控制身体的重心，找到自己的起跳点，这很重要，身体素质才是硬道理