我是体育生，可是腿上的肌肉总让我感到苦难，(因为太粗)，怎样才能减腿上的肉呢？

Question

如题所述

Answer 1

体育生，腿粗实好事，爆发好，我个人建议你多练练下肢力量，深蹲，半蹲为主，每组8-12次，各做四组，每次做完都要加速跑，以百分之80的力量加速。接着是跟腱练习，就是垫着脚跟，每组做30次，4-6组。加油坚持3-4各月

Answer 2

经常常跑。