维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由食物供给。
维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
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扩展资料:
维生素的定义中要求维生素满足四个特点才可以称之为必需维生素。
1、外源性:动物体自身不可合成或合成量不足以生理所需(维生素D人体经紫外线照射可以合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充。
2、微量性:动物体所需量很少,但是可以发挥巨大作用,通常在体内扮演辅酶及辅因子的角色。
3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变。
4、特异性:缺乏了某种维生素后,动物将呈现特有的病态。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0/161385?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素">百度百科-维生素