为什么不要经常吃油炸食品?可是我很喜欢吃，怎么办？

如题所述

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推荐答案推荐于2016-12-01

首先，食物经过高温加热后，营养成分流失较多，维生素、必需脂肪酸等营养物质全被破坏了，而且加热后的油脂不容易被人体吸收，还妨碍其他食物被人体吸收。最重要的是，高温加热后的油脂含有对人体有害的致癌物质。科学家们通过动物实验，进一步证实了加热后的油脂会引起动物出现胃溃疡及胃黏膜、乳头瘤等??由此可见，对待油炸食品还是应该少吃。
不是不要吃，而是少吃！

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第1个回答 2011-11-23

食品经过高温油炸就会产生很多致癌、致突变的物质，而且变成高油脂、高热量的食物，会增加胃的负担，也会促使肥胖。为了身体健康就克制一下吧，你可以酌量递减，不用突然就禁止啊。

第2个回答 2011-11-23

一是因为油炸食堂脂肪含量高，容易发胖；二是油炸食品影响身体健康

第3个回答 2011-11-24

嘴馋腚受苦啊三思而后行

第4个回答 2011-11-23

吃油炸的会得癌症

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我很喜欢吃油炸食品,怎样避免吃油炸食品呢?答：（三）煎炸食品不宜经常过量食用。对于颜色深、油腻，味道不好和已经发霉变质的煎炸食品，不可食用。（四）油炸食品时油连续使用不可过长，应及时换添新油。泡沫多的油不可食用。（五）炸过食品后的食油要马上过滤，以除去分解物质，以延长油脂使用寿命。经过反复煎炸使用的食油不可食用。（六）...

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经常吃肯德基好吗?答：经常吃肯德基是不好的，因为肯德基里面大多数食物都是油炸食品，而且油炸食品都是致癌的．在薯条里，厨师都会用蓬松剂或者是催化剂来料理薯条．所以吃多了肯德基是不好的．偶尔吃吃也可以．

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