月子病有那么可怕吗？坐月子要注意什么？月子病，其实就是各种不适，比如腰痛、头痛等，妇女在分娩后的一个月内遭受痛苦，因为她们没有得到“修复”。最常见的产褥期疾病是腰酸背痛。坐月子要注意什么？注意保温。保持室内空气清新。注意饮食清淡，少食多餐。少油腻，少盐，有助于产妇身体机能的恢复。
1.其实坐月子就是产褥期，因为女性生完孩子身体虚弱。在此期间，好好休息可以让她们的身体恢复得更快，包括子宫的恢复。产褥期一般是六周，也就是42天，而我们一般是坐月子30天。人们经常听说月子病，那么什么是月子病呢？所谓月子病，其实就是各种不适，比如腰痛、头痛等，妇女在分娩后的一个月内遭受痛苦，因为她们没有得到“修复”。最常见的产褥期疾病是腰酸背痛。
2.患了月子病，女性在生活中常常感到疲惫。身体各关节经常有酸胀、疼痛、酸痛，有时还有关节屈伸不良、无力，特别是受凉引起的不适。患了月子病后，会经常感到怕冷怕风。各种不适，关节痛，头痛，风中流泪等等。有月子病的女性，冬天穿的衣服比普通人多，会感觉很舒服。即使在夏天，他们的关节也不能暴露，而且这种症状在风后会加重。
3.注意保温。想想过去的人都是坐月子，穿着厚厚的棉衣，戴着帽子，都裹得严严实实的，是不是很可笑？懒妈觉得虽然方法有点过分，但是方向是好的。坐月子期间，产妇要做好各方面的保温工作。不管是洗头洗澡还是刮风下雨，都要保证她不会感冒。不要穿湿衣服，最好穿长裤，尽量不要让皮肤暴露在空气中。当然，房间可以不紧闭，还要适当地交换一下空气，但要注意防止贼风进入哦。
4.有些产妇在夏天被禁闭。空调房，注意不要正面吹。保持室内空气清新。注意饮食清淡，少食多餐。少油腻，少盐，有助于产妇身体机能的恢复。另外，坐月子期间不能太饿，也不能暴饮暴食，适量即可。优先考虑自己的心情，警惕产后抑郁症。可以适当发泄一下情绪。什么都不要憋，多和家人沟通！
