青春期不长高只长胖

我青春期快三年长高了4cm不到但胖了20多斤饮食偏清淡不爱吃肉啊鸡蛋啊什么的…但睡眠特别少一般7个小时…本人妹子一枚160都不到比亲娘矮了13cm而且我爹娘姥姥姥爷爷爷奶奶都比我高…全家就我一个矮的。怎么办啊…

推荐答案 2016-02-14

首先调整饮食结构，少吃淀粉类食物，多吃蔬菜和水果，可以多锻炼，增加运动时间。目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。

女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。追问

那我应该再长15cm啊…

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其他回答

第1个回答 2019-06-25

想要长高平时要注意饮食均衡，不吃垃圾食品，不熬夜，坚持做《成长伸展运动》能帮助更好成长。

第2个回答 2016-02-14

你多大啊，别太担心本回答被提问者采纳

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15岁女儿青春期发育不长个子只长胖怎么回事答：病情分析：女生婴儿肥应该属于遗传导致的症状，有时和营养过盛，堆积在体内导致的；身体发育应该从12岁左右开始，持续到18岁左右的。意见建议：青春期胖的情况，只要增加身体锻炼，适当节食，多吃一些蔬菜水果类食物，坚持下去，身体应该会瘦下来的。

整个青春期不长个子就长体重了,越来越胖,控制不住体重了。BMI都28.6...答：你好我给你回答一下你的这个问题。青春期是人发育最快的时候，往往这个时候是身高长得最快的时候，但是如果吃的太多，营养过剩，往往导致体重会迅速加快，因此这个青春期的时候就要合理膳食，里要保持合理的体重又要，控制饮食，不让自己的体重过大，并且要做适度的运动，一是促进身体的发育二是可以减肥...

为什么我身边的初中女生越来越胖了,有的压力不大,也都有游泳圈双下巴...答：初中女生没有长高而且变得越来越胖的话可能并不是因为长期学习没有运动，很可能是和这三个习惯有关。第1个习惯，经常放学之后长时间地玩手机。很多女孩子虽然不像男生一样那么爱玩游戏，但是经常追剧，甚至把作业做完之后，经常就抱着手机不放了，每天睡觉的时候还都开着电视剧进入梦乡，这样的方式会对...

青春期女孩子发胖,还会长高吗?答：1. 女孩子在青春期发胖并不意味着就无法继续长高。通常情况下，女性在初潮后的2到3年内会逐渐停止生长，但只要骨骺线尚未闭合，她们仍有增长的可能。2. 长高主要受运动、睡眠、饮食和生活压力等因素的影响，其中睡眠和运动显得尤为关键。3. 为了促进身体的成长，遵循以下五点生活习惯至关重要：1) 每晚...

青春期女孩子发胖,还会长高吗?答：女生一般在初潮2-3年后慢慢停止成长，骨骺线未闭合前还可以长高。长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的。为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活5...

我18岁了,现在越来越胖。就是身高不长。有什么好的方法让我增高呢...答：多运动，少吃热量高的，这是减肥的最好方法，我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身...

青春期不长高只长胖答：身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

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