破壳或者裂壳的鸡蛋能吃吗?

如题所述

第1个回答  2022-12-07

破壳或者裂壳的鸡蛋不能吃,因为鸡蛋含有大量的营养,所以如果暴露在外界的话,时间长了容易被细菌污染并会产生大量的细菌毒素。会严重危害人体健康,所以说隔夜的鸡蛋不能吃。
但是,如果将这些鸡蛋及时进行消毒处理后,再放置在能够防止污染的容器内,避免它变质的话,那么即使是放到次日,也是可以食用的。

扩展资料

营养成分

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

参考资料:百度百科-鸡蛋

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