被污染的心是不是无法恢复到纯洁无暇的样子呢，有什么方法能掩饰吗？

Question

如题所述

Answer 1

你担心别人看出你的内心，担心别人看到你内心的什么呢？那一点点黑暗么？你担心的可能更多的是别人因为看到你的一点点不堪而远离你，不再喜欢你。你想要伪装，想要完美，想要没有一点瑕疵，想来也是非常非常不容易的吧。

感觉你是一个比较年轻的人，甚至是个学生。感觉你对自己有很高的的要求，同时对外界有很多的恐惧和担心。这些都可能会加重你的焦虑。随着年纪的增长，社会阅历的增加，相信你肯定会越来越丰富起来，那么现在有什么可以做的呢？

1.要知道，想的和做的是完全的两回事。人头脑中会出现各种各样的想法，随着身体发育，进入青春期以后，激素的活跃，也会增加很多发面的想法。这些都是非常非常自然的，如果一个人完全没有幻想，可能还不太正常呢。至于带有一定恶意的，恨意的攻击的想法，更是一种自我幻想的安慰。我们一定要坚信，想的和真实做的是两回事。很多事情可以想，不能做。如果不允许自己有任何不好的想法，那就把自己逼疯了。

2.放弃完美的想法。完美主义是一个比较苛求的倾向。完美主义会让人更加努力，要求更高，更容易做出成绩，但是也会花费很多力气去做没有必要的事情。所以放弃过分的完美主义，做到80分，就是很好了。

3.接受自己和他人都是优缺点共存的人。害怕他人因为自己一点点不好就离开，这是自己内心的投射。我们要接受朋友有缺点，就算朋友有缺点，也不影响我们继续好好交往，我们也可以依然互相喜欢。同样的，也要接受自己优缺点共存。接纳自己的有点阴暗的那一面，自己才会完整。一个人没有恨又怎么爱，没有底层那些欲望又如何存活呢。

Answer 2

被污染人心是没有办法恢复到纯洁无暇的样子的，最好的演示方法就是假装什么都没有发生过。

Answer 3

确实很难恢复，最好是能够嘻嘻哈哈，但是不要和别人过多说话，一定要多读一些书。

Answer 4

．学会放松： 当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。