消极情绪的作用如下：
1、提醒作用：消极情绪可以提醒我们面临的问题和挑战，让我们认识到自己的需求和目标没有得到满足，从而激发我们采取行动来改变现状。
2、动力作用：适度的消极情绪可以成为我们行动的动力，推动我们努力克服困难，实现目标。比如，当我们感到不满时，可能会更加努力地工作学习，以期改变现状。
3、适应作用：消极情绪可以帮助我们适应生活中的变化和挫折，提高我们的心理适应能力。当我们遇到不顺利的事情时，适度的消极情绪可以帮助我们接受现实，调整心态，从而更好地适应新的环境。
4、增进人际关系：适度的消极情绪可以让我们更好地与他人建立联系，因为在分享消极情绪的过程中，人们可以互相安慰、支持和理解，从而增进彼此的感情。
5、提高自我认识：消极情绪可以帮助我们更好地了解自己，发现自己的不足和弱点，进而通过自我反思和成长来提高自己。
拓展知识：消极情绪
消极情绪是指人们在面对困难、挫折或不满时产生的情绪反应，它可能包括悲伤、愤怒、焦虑、沮丧等。消极情绪并非全然有害，适度的消极情绪可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，促使我们成长和进步。
然而，过度的消极情绪可能导致心理健康问题，影响我们的正常生活和工作，因此我们还需要学会如何调整和应对消极情绪。应对消极情绪方法如下：
深呼吸和放松：当你感到紧张、焦虑或愤怒时，尝试进行深呼吸和身体放松。深呼吸可以帮助你调节呼吸节奏，缓解紧张情绪，而身体放松则有助于降低应激激素水平。
表达情感：将自己的感受表达出来，可以帮助你释放消极情绪。你可以尝试与亲朋好友分享你的感受，或者写日记记录你的心情。表达情感时，注意用词要准确，以便他人更好地理解你的感受。
寻求支持：在面对困难时，向他人寻求帮助和建议是一种有效的应对策略。你的亲朋好友、同事或心理专家都可能成为你应对消极情绪的支持者。