如何在一个月里长高20cm，我现在是初中二身高144想在一个月里长高20cm因为大家都说我是矮子

我天天都有打篮球但是还是一样有什么方法可以长高，请给我知道谢谢不要在哪边写一些有的没的
要真实的

推荐答案 2012-02-13

每天睡前让你的父母帮你你平躺在床上，双手抓住床栏杆（其他的也行只要是平躺拉伸就行）然后让你的父母稍用力拉你的腿，将你的骨骼做拉伸使骨骺线生长，每次持续15~30分钟一个月左右就会有效果但是20厘米有点夸张。我告诉你我就是初三下学期长得个子初三以前一米五现在一米72 每个人的发育时间不同相信你还会长个子的不要自卑

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其他回答

第1个回答 2012-02-14

我以前在有段时间里也很想长高，于是在网上狂搜怎样可以长高。网上的方法不能全信，但也有许多共同之处，我认为这些还是比较可靠的。比如多吃富含氨基酸的食物，补补钙、保证睡眠充足（因为夜晚是分泌生长激素的高峰），尽量早点睡。另外，夏季人体新陈代谢较快，有助于长高。如果你身体内缺乏一些长高所需物质，光运动也不一定会长高。你可以在网上搜一搜相关内容。

第2个回答 2012-02-13

一个月想长高那么多啊太夸张了吧呵呵

我知道的最好的是英司琪意念频谱增高机，我一个同学长高了十几厘米

第3个回答 2012-02-16

20厘米吗？太多了，不过男生高中还是会长高的

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如何快速长高?答：1、每天一袋纯牛奶这个是必须的~想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶,什么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳都不好。最好是“高钙” 的效果会比较好当然普通纯牛奶也很好的早上喝晚上的话比较不好所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶...

怎样才能长高?答：最后一个方法也是迫不得已的方法，就是穿高跟鞋，这一种外在的辅助也能让你整体看起来高很多，而且在形体上穿衣服上面也会变得更好看一些。

14怎么长高?答：你好,1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健...

怎样快速在一个月内长高10厘米答：也就是说一个人的身高与遗传、后天的营养及生活习惯等有关。一个人身高增长的时间有一定的阶段性,而且因人而异的。但不可能有让你一个月内长高10厘米的方法,就算一个月内会长高,谁也无法保证长高多少。而且如果你的骨骺线未闭合,平时可以适当服用钙片、保证充足睡眠、加强营养及体育运动,有助于你的身高增长。

如何使自己快速长高?视频时间 00:22

个子低的人怎么长高?答：■如何长的高身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14...

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