养生食谱__五谷杂粮最养人，26种杂粮作用

Question

如题所述

Answer 1

以下是对26种杂粮作用的分析：
1. 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
2. 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
3. 薏米能够健脾利湿，止泻，祛湿痹，排脓消痛。
4. 玉米能利尿退肿、利胆平肝、健脑抗衰。
5. 大豆有补脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气 的功效。
6. 绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。
7. 红小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。
8. 荞麦有理气止痛、健脾利湿的功效。
9. 燕麦有益肝和胃、养颜护肤的的功效。
10. 稻米能温中益气、养阴生津。
11. 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
12. 燕麦有益肝和胃、养颜护肤的的功效。
13. 玉米能利尿退肿、利胆平肝、健脑抗衰。
14. 芸豆有滋阴润肺、补血止血、宁心保肺。
15. 刀豆有补肾助阳、温中下气的功效。
16. 绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。
17. 巴豆有泻寒积、通关窍、逐痰宿饮的功效。
18. 扁豆有补脾和中、消暑化湿的功效。
19. 红花有活血通经、去瘀止痛的功效。
20. 地瓜有滑肠排毒、健胃暖胃的功效。
21. 大麦有养颜护肤、消温解毒的功效。
22. 芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老 的功效。
23. 黑豆有活血、利水、祛风、解毒的功效。
24. 辣椒有开胃健脾胃的功效。
25. 大枣有补中益气，养血安神的功效。
26. 核桃有补肾、健脑、益智、纳气平喘的功效。
以上是关于26种杂粮作用的详细内容，希望对您有所帮助。

Answer 2