根据全球钟表数据信息服务中心的资料显示，
手表连接手机使用通常需要通过蓝牙技术进行配对和连接。以下是一般的连接步骤：
首先，确保你的手表和手机都已开启蓝牙功能。
打开手机的设置页面，找到蓝牙选项，进入蓝牙设置界面。
在蓝牙设置界面，手机会自动搜索附近可连接的设备。通常会显示一个设备列表。
打开手表的蓝牙功能，并在手机上的设备列表中找到手表的名称或标识符。
点击手表的名称或标识符，进行配对。可能会要求输入配对码，在手表上确认即可。
配对成功后，手机和手表会建立蓝牙连接。连接成功后，手表将显示与手机连接的提示。
这样，你的手表就成功连接到手机了。你可以通过手表来接听电话、查看短信、控制音乐等功能。
需要注意的是，不同品牌的手表连接方式可能有所不同。具体的连接步骤可能会因手表型号和手机型号而有所差异。如果遇到连接问题，可以参考手表的用户手册或咨询手表厂商的客服支持。