尿床是许多孩子在成长过程中都会遇到的问题，这可能是因为孩子的生理发育还未完全成熟，或者是因为孩子的睡眠质量不佳。首先，你需要明白，穿纸尿裤并不是什么丢人的事情，它是一种保护措施，可以防止床单和床垫被尿液湿透，也可以让你的妈妈有更多的时间和精力来照顾你。
如果你不想穿纸尿裤，你可以尝试以下几种方法：
1.调整饮水时间：尽量避免在睡前喝大量的水，这样可以减少夜间排尿的次数。
2.建立规律的排尿习惯：每天在固定的时间去厕所排尿，这样可以训练你的膀胱控制能力。
3.改善睡眠环境：保持睡眠环境的安静和舒适，可以帮助你获得更好的睡眠质量。
4.增加运动量：适当的运动可以帮助你的身体更好地控制尿液的排放。
5.寻求医生的帮助：如果以上方法都无法解决问题，你可以寻求医生的帮助，看看是否有其他的健康问题导致你尿床。
最后，你需要知道，尿床并不是你的错，也不是你的弱点。每个人都有自己的成长速度，你需要给自己一些时间和耐心，相信你一定可以克服这个问题的。同时，你也需要和你的父母进行沟通，让他们理解你的困扰，共同寻找解决问题的方法。