避免参考文献被查重软件标红，主要需要遵循以下几点：
1.原创性：首先，你的论文应该是原创的。这是避免被查重软件标红的最基本也是最重要的方法。如果你的论文中有大量的抄袭或者剽窃，那么查重软件肯定会将其标记出来。
2.引用格式：在引用他人的研究成果时，一定要按照规定的引用格式进行引用。这不仅是对他人研究成果的尊重，也是避免被查重软件标红的重要手段。不同的学科和期刊对于引用格式有不同的要求，因此在写作前一定要了解清楚。
3.合理引用：在引用他人的研究成果时，要合理引用。不要大段大段地引用他人的研究成果，而应该将他人的研究成果融入到自己的论文中，形成自己的观点和论述。
4.使用查重软件：在提交论文前，可以使用查重软件进行自查。查重软件可以帮助你找出论文中的重复内容，从而避免被查重软件标红。
5.修改重复内容：如果查重软件标红了你的论文，那么你需要对重复的内容进行修改。修改的方法有很多，比如改变句子的结构，使用同义词替换等。
6.避免过度引用：过度引用也会导致查重软件标红。因此，在写作时，要避免过度引用他人的研究成果。
总的来说，避免参考文献被查重软件标红，需要做到原创性、规范引用、合理引用、使用查重软件、修改重复内容和避免过度引用。