在日常生活中，我们的饮食、作息、护肤、心情都会影响到皮肤的状态，也是促进皮肤弹性的重点！所以，想要延缓皮肤的衰老，增强皮肤弹力，就得这些个方面入手：
1.生活作息：尽量保持早睡早起、不熬夜、常锻炼的习惯！这是促进皮肤自我修养的重要时机！
2.饮食：对于饮食方面，也没有太忌口的，但要注意的是，尽量保持三餐的规律，饮食合理清淡，并且在晚上7点以后就不要进食了！防止对肾脏带来负担，影响面容的美丽！
3.日常护肤：护肤绝对是不能省略！保持皮肤的清洁，做好水乳的补水、保湿工作！另外，做好防晒及积极的隔离外界多种辐射！
4.心态平和：良好的心态可是助长皮肤有光泽、延缓皮肤衰老的关键！
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