第5季
《美丽加减法》
第5季 之《美丽加减法》本期变形计一号主人公，李耐阅14岁，湖北荆州人，李爸爸是一家大型企业的领导，平时应酬很多，李耐阅最亲密的伙伴是电脑。李耐阅每天抱着抱着电脑的时间超过12个小时，李耐阅浏览得最多的是歌星网页，哪些个类恐怖的，甚至看起来，让人心里有些不舒服的歌手，却是李耐阅最崇拜的偶像。偶像带给李耐阅的影响根深蒂固，甚至让她做出一些耸人听闻的举动，李耐阅甚至受偶像影响喜欢自残，经常弄得自己浑身是伤。
此次变形互换的另一位主人公罗珍，她是从众多同学中，争取到这个能到大城市开开眼见长长见识的机会，女孩和自己哥哥之间还互相推让了好久，带着乡间伙伴的祝福和羡慕，罗珍也踏上了大城市的变形之旅。
两位女孩的互换之旅就此开始，城市顽皮女孩一副窘相，面对山区的生活她显得手足无措，骑毛驴、大黑猪、艰苦单调乏味的乡村生活让其找不到任何乐趣，一度的绝望和失落，让这个李耐阅重新审视自我，并开始发现这里人的美丽和善良，而罗珍的变形之旅也给了大家很多惊喜，环境对孩子的培养，究竟有着怎样的关联和奥秘，我们应该如何为孩子提供一个怎样的成长环境。通过变形计节目，或许我们可以找到启发和一些答案。
《少年何愁》
易虎臣和吴宗宏讲述的是云南思茅的一个贫苦家庭的少年吴宗宏，与来自深圳的一位富家子弟易虎臣互换，其中的故事曲折漫长，连编导们都吃惊连连。专家学者预测，第五季《变形计》的推出将再次掀起当代少年的教育话题。让我们来感受两位主人公内心的触动，感受真挚的情感以及他们改变的过程。中坡小学“最有才”的小黑更是得到社会的广泛关注，他的身世和病情牵动了无数热心观众的心，芒果V基金、何炅谢娜段林希等明星也予以支持。
第四季
《爱在远山》
记录的依然是交换了生存环境的城乡少年，对父母教育方式方法的探讨更加深入。在古都西安皇城根长大的颓废少年高泽冶终日沉迷网络，父母的辛苦打拼为他挣来富庶的生活，却无法弥补孩子内心的精神渴求。父母在教育高泽冶的问题上出现严重分歧，一个主张严，一个主张宠，甚至闹得要离婚。另一位主人公罗先旺出自贵州洛浩的穷山僻壤，父母常年在外打工，他一个人操持着繁重的农耕生活。两人的互换生活充满着意外和思考。
第三季
《山呼海唤》
讲述了一位广西北海富家少年，和一位贵州岜沙苗寨少年的互换生活。
15岁的 《变形计》男孩陈俊伟，成长于北海海边一个富裕家庭。其父为保险公司老总，事业鼎盛。其母为银行经理，温良贤淑。这样一个看上去十分幸福的家庭，却有着常人所不知的痛苦。陈俊伟正是这个家庭痛苦的源泉。他换遍北海的中学，却仍然不愿在任何一所学校逗留。“希望台风把学校刮崩了”是他的经典语录。他终日流连街头，与一帮混混为伍。他一心脱离父母，却又没有人生方向。“他中邪了”，是父亲在用尽所有方法想把儿子拉回正常生活轨道结果却一事无成后对儿子发出的无奈慨叹。这个在商场上叱诧风云的成功男人，眼看着这个和自己生活了十几年的儿子一天天变成他最熟悉的陌生人，他一筹莫展，心碎却无能为力。 苗族男孩王吉甩，生活在贵州山野深处一个叫岜沙的苗寨，这里是世界上最后一个带枪部落。千百年来，这里的村民完整地保留了苗家人的习俗、服饰和传统，形成了一座奇特的“文化孤岛”。单纯的苗家男孩，就生活在这样一个与世隔绝的“世外桃源”，十几年来未曾走出大山一步。但他的内心从没有停止过对外界的向往。“我以后读完大学要当工程师，帮我的家乡修路”，这是孩子的真实表白。
两个同样出生在九十年代的男孩，带着原始和现代的气息，交错生活。
《爱，漫过灰色》
讲述两个有过吸毒史的中年男人进行角色互换。
这次的两位主人公，一位叫石延岩，湖南省衡阳市祁东县人，十年前属于响当当的万元户，除了炒得一手好菜，更让人羡慕他的百万身价，挂金项链，戴金手表，别大哥大，曾经风光无限。一位叫汤建卫，上海人，过去拥有亿万身价，钱多得就一包包的包好放在床底下。现在在上海市静安寺街区经营连锁“老汤清面馆”，是最大的股东。工作兢兢业业，十分卖力。 陈诚背外婆这两个人的共同点是都吸过毒，把家产吸光，把亲人吸伤，不过现在都已经戒毒成功，重新回到社会开始新生活。 石延岩举办了农场，收留全国各地的戒毒者靠劳动靠毅力戒毒，由于经营不善，又遭遇山火，突遭猪瘟，农场破产，现在的石延岩在一个夜宵摊炒菜，靠手艺勉强度日。而老汤由于精明能干，勤奋踏实，生意越做越顺利。
在本期变形中，故事精彩，细节感人。小地方来了一个大城市的大老板，大城市出现一个自尊心极强的小人物，对倔强的老石来说，他急于使出自己的拿手好戏“啤酒鸭”，他期望这道可口的菜肴能为他此行上海打开局面，但是他一厢情愿的初衷并不被上海的商业行情所亲赖，他满心欢喜炒出来的菜肴在面馆里根本卖不出去。
石延岩固执的认为，啤酒鸭已经成为他此次变形的象征，他不愿意就这么窝囊的放弃他的骄傲，既然整份的卖不出去，就折中改成盖浇饭，这一步棋似乎走了出去，总算有人点单。
《春天有多远》
讲述的是来自长沙的城市孩子金达世杰和广西阳朔农村的女孩秦干进行互换，双方各去对方家庭生活七天，体验彼此的学习和生活。
金达世杰是个15岁的男孩，在长沙市井弯子中学读初二，他喜欢扮酷，性格桀骜不逊，对父母的态度也很任性，但他也心地善良，曾经是个品学兼优的孩子，但进入初中后，过重的学习压力，虚幻的网络诱惑，使得他发生了改变。他是城市问题少年的典型代表。 石宏强原来的生活秦干是12岁的女孩，是阳朔县杨堤乡南村小学六年级学生，在她出生前，父亲就因为车祸去世。一岁时，母亲改嫁到别村，把刚断奶的她扔给了奶奶，在录制节目时，12岁的她不光要照顾自己，还得照顾年迈的奶奶，但就是在这样艰苦的环境下，秦干保持着旺盛的求知欲望，成绩在学校一直名列前茅。
“这样的女孩进入眼帘，马上就能吸引大家的目光。”负责本期节目的编导李哲介绍说，“什么叫穷人的孩子早当家？看到秦干，相信家长们就明白了。” 在这期节目中，金达世杰和秦干的变形经历十分曲折，金达世杰在乡村里经历了第一次放牛、第一次卖鸡蛋，慢慢从开始的桀骜不逊变得心肠柔软，当他被一个卖鸡蛋的小女孩感动时，毅然将自己准备逃跑用的200块钱掏给了她，小女孩哭着向他跪下……这一切，对他震动很大。
而从乡下到达长沙的秦干，却被金达世杰的妈妈安排在了宾馆，她性格活泼，谈吐大方，很快让城市里的同学刮目相看。但城市里遭遇的种种，也常常触动她敏感的自尊……
第二季
《我是我儿子的“儿子”》
用换位思考的模式设身处地为对方着想，在父与子之间架起沟通的桥梁，刻画家庭的和谐幸福。
本期互换生活的两位主人公就是因为“代沟”产生不和，一 陈诚跟肖爸爸去打鱼个是事业繁忙的父亲熊正伟，另一个是正值青春叛逆时期的儿子熊佳栋。小熊儿子从小寄宿在托儿所长大，直到初中才搬到新家与爸妈一起生活，回到家里后，整天抱怨父母没有出息，对父母的一言一行都是横挑鼻子竖挑眼，要求过衣来伸手，饭来张口的日子，一个典型的城市不羁少年。大熊爸爸是某私营服装市场一小老板，与爱人辛苦经营一个门面，一年365天，除了春节休息三天，每天早出晚归，中午在市场吃盒饭，晚上一到家就累得躺在客厅沙发上不想起来，性格开朗乐观的他，只上过小学五年级，常常为自己不能辅导小孩学习懊恼，但是并不自卑，总是从积极方面引导小孩。也许正是因为长期缺少沟通，儿子与父亲之间产生了一种说不清的隔阂，他们称之为“代沟”，每回讨论问题，双方总是各有理由，争论不休并痛苦对方不了解自己的苦心。
为了消除这种隔阂，双方决定要换位体验对方生活，大熊爸爸来到初一的课堂代替儿子上课，还要参加考试；小熊儿子则担当起一家之主的重担，不仅要接替父亲的服装生意，还将料理家务。互换过程中，小熊儿子担心父亲在学校表现不好，给自己丢脸，大熊爸爸又担心儿子把自己的生意照顾不周。
《孤岛》
“孤岛”的两位主人公陈诚和肖依都是留守单亲家庭的孩子，他们有着许多共同之处，很小的时候父母就已经离异，且均在外打工，有时几 《变形计》年才能见上一面，他们希望能够有一个温暖、幸福、完美的家庭。但是相同的生活环境，两人的性格却大不相同，一个是早已经习惯孤独的生活，对父母离异冷漠甚至麻木，厌倦学习且整日游离在家庭之外的问题男孩；一个是在外公外婆的大家庭里温暖成长，且心里还憧憬着父母能够复婚组建一个完整家庭的优秀学生。一男一女，一高一矮，一个调皮捣蛋、谈到学习就头疼，一个活泼好动、学习拔尖；一个梦想篮球，一个梦想一个完整的家庭。
《不舍的村学》
本期讲述的是一名城市小学教师和乡村小学教师进行互换，通过两者互换，双方获得各自心灵的收获，对教师这个职业有了更深刻的认识，升华彼此教育理念，促进城乡教育资源均衡流动。
来自北京重点小学府学小学的苏磊老师和来自湖南凤凰县禾库乡补丁村九龙小学的吴义伟老师进行互换，双方各去对方学校教学七天，体验彼此的工作和生活。
《城市痛点》
本期节目将一名城市“问题少年”和陕北农村孩子互换,让两个孩子进入对方的生活环境，生活七天，摄制组全程跟踪拍摄，真实记录。
第一季
《走、走、走》
本期《变形计》的主角变成了 肖依第一次在大城市迷路而哭两个外国人：美国人布来恩和纳比尔。他们一个留学生，一个演员，都是对行走教育模式充满好奇的外国人，他们将进入河北石家庄一所行走学校，变身为学校“教官”，和一群“问题少年”一起长途行军，和行走学校的中国教官们、孩子们一起，走入内蒙古自治区最西端的阿拉善盟，等待他们的，将是五天五夜的艰苦行程，他们要穿越茫茫无边的戈壁，要经过深不可测的峡谷，要进入人迹罕至的沙漠，在这种极端环境下，布来恩和那比尔能不能被一群中国孩子接受？期间他们将遭遇各种意外事件。用自己的方式感受和改变其他中国同事的训练和教育方法。东西方教育模式的交错和冲突会有多激烈？行走学校会如何应付两个不同目的的外来者？学校是否还有隐秘不为人知的另一面？
《老孔变村官》
已经功成名就的厅级干部，变形为遭受洪灾山村的村组长，毫无农村工作经验的他，将单枪匹马领导村民灾后自救。短短7天时间，仅仅3000元 胡耿感受北方生活资金，全面改变20多户村民的困境，这是一个不可能完成的任务吗？
《变形计》第一季之《母女互换》
《变形计》第一季之《网瘾少年
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