葛根属于中药材，用途也是比较广泛的，很多人都喜欢用它来泡水喝。近年来很多人都比较注意养生，所以葛根也更加受人们的喜爱。下面来简单介绍下它对于皮肤的好处，也让大家更加充分的了解葛根。
葛根在古代就是很知名的女性滋补食材，经常吃葛根，能够养颜抗衰老，到了现代，葛根依然是很常见也很受欢迎的食物。主要是因为葛根中含有类黄酮物质，如葛根素，异黄酮成分，这些成分都具有较强的抗氧化能力，能减少自由基对细胞的攻击。从而延缓细胞衰老，减少细胞的损伤，延长活性和生命周期。其中异黄酮物质还是天然的雌激素，有双向调节激素分泌的作用。
当然葛根若是能够再加上黑枸杞一起吃，抗衰老的作用则会刚好。黑枸杞是真正的花青素之王，黑枸杞含有的花青素成分比栽培的蓝莓要高，在用水冲泡黑枸杞的时候，很快地变为蓝色或者紫色，这其实就是黑枸杞里面的花青素所产生的，具有清除自由基的作用，若是能经常补充，能够延缓衰老。女性雌激素分泌过多或者过少，生理期出现异常，都是适合吃葛根的。
所以葛根加上黑枸杞搭配是非常好的，都有抗衰老的作用，也比较适合女性朋友服用，每天可以冲泡葛根粉当早餐，再加上几粒黑枸杞，会使皮肤变得细腻光滑，看起来会很年轻。
爱美之心人皆有之，特别是女性对美的追求是十分执着的，但每个人都将会直面对病衰老，这是无可奈何的自然规律。随着年龄的增长，女性很容易出现雌激素失调，新陈代谢速度下降，生理期紊乱的现象，但有一种“天然雌激素”，只要每周坚持食用美肤美容，调节内分泌等，对女性有很大的帮助。
这种神奇的食物就是葛根，葛根含有丰富的类黄酮物质，这是一种可以代替雌激素的物质，能有效地补充雌激素，要想具有更好的效果可以在葛根里加上黑芝麻。而黑芝麻中含有丰富的矿物元素，以及大量的维生素E，不仅可以补充雌激素，还能润滑肤质淡化皱纹。个人建议冲一杯葛根加一些黑芝麻，配几片面包或一个包子，绝对是营养丰富的早餐，一天的精神都满满的。不过要提醒大家，因为两种食材都是很粘稠的，在冲泡的时候要控制好用量，以免影响口感，造成浪费。
当然这两种食材还有更多的搭配方法，有一种很常用简单的方法就是煮粥。可以准备一些葛根、黑芝麻，将葛根洗干净切成片，与黑芝麻一起水煮，起锅时加上一些红糖，吃起来也是相当不错的，做法简单，忙碌了一周的上班族们，可以在周末时煮一些，犒劳一下自己，让自己也好好地保养一下，驱散疲惫。
身体机能的退化是我们无法阻挡的，但是我们却可以利用食疗对自己的身体进行养护，葛根配黑芝麻，只要你能坚持食用，一定能收到良好的效果。
葛根具有很多的功效，经常泡水喝对人体有很多的好处。葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。人体由于病毒的入侵会有引起体液免疫的异常活性，吞噬细胞的大量活动，对机体内部产生大量的热能，形成高温。 葛根总黄酮对毒素致体温的升高具有持久而且明显的降温作用，能有效的控制体温，在临床上葛根一直都是外感发热症状的主要药物之一。
葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
女性朋友食用葛根粉的好处也很多。原先的黄褐斑减褪、消失。排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
现在人们的生活节奏都很快，每天为了生活不停奔波，经常熬夜，饮食不规律已经成为了常态，年轻患者越来越多，身体的保养也成为了一种新的时尚。