张歆艺是怎样做到半月瘦20斤的？

Question

如题所述

Answer 1

主要是控制饮食和合理运动相结合。根据张歆艺微博的内容来看，碳水，糖，高热量易发胖的东西她是绝对不碰的。每天还要结合适量的运动，好好睡觉，生活规律是必须的。

张歆艺是我特别喜欢的一个演员，她的长相虽然不是特别出众，很是算是非常耐看型的，性格大大咧咧，算是众多影视明星中最接地气的了。近日，张歆艺和老公袁弘参加《做家务的男人》，两人在里面可谓是处处撒狗粮。和很多普通生过孩子的妈妈一样，张歆艺在生过宝宝之后胖了好多。节目中她和袁弘打赌，要在半个月内从65kg减到55kg，且张歆艺更是放狠话输了要吃蚕蛹。到最后验收成果的时候发现，张歆艺减肥后离目标体重只差0.9kg，非常可惜的输了赌约。

确实，相比之前的130斤，瘦到110斤后的张歆艺也能穿更显瘦的衣服了，尽显优雅的气质，这确实让人羡慕了，不过她的毅力也值得大家钦佩，毕竟半月瘦下20斤可不是什么容易的事，需要不断的减肥已经配合其他的一些作品，没有毅力是很难坚持的。不得不承认，明星们的减肥方法真的是太厉害了，说减就减，而且能够在短期内达到常人办不到的成果。除了张歆艺、大S外，之前生完孩子后的赵丽颖、高圆圆、杨幂、刘诗诗等女星，无一不是在生产后迅速恢复苗条身材，简直就像没生过孩子一样。

我最近也是在减肥，任何热量高的食物都不吃，每天坚持运动，真的很难坚持，真的很佩服张歆艺半个月减了那么多，现要快速减肥的朋友可以效仿一下张歆艺的减肥方法。希望我们都可以成功减肥。

Answer 2

健身爱好者们可不管春夏秋冬，都非常在意自己的腹部线条，哪怕寒冬，肚子被藏在厚厚的棉衣下，也一定要把马甲线练出来，还有些人看着别人漂亮的马甲线十分羡慕

Answer 3

张歆艺是锻炼少吃做到半月瘦20斤的本回答被网友采纳

Answer 4

肯定是节食加锻炼才减肥的啊

Answer 5

有节食，也有运动。