早上喝酸奶会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的问题，早上只喝酸奶，不会引起长胖的但是这样的饮食是不科学的，因为早餐是需要服用碳水化合物的，空腹服用酸奶，会影响到，食物的消化，一会影响的胃部的吸收，此时需要服用，一些米粥，面包等，只喝酸奶，会诱发多种疾病。，建议科学的饮食，您可以在，饭后的一二小时服用，但是不可以，用酸奶代替米饭

Answer 2

不会，不过酸奶建议选好。 如何选购酸奶：

①益生菌数量要大于1亿（10的8次方）；

②选择非复原乳酸奶；

③乳含量≥80%；

④原味酸奶蛋白含量≥2.5%，风味酸奶≥2.3%；

⑤看脂肪和碳水化合物（糖）成分，占比越低的越好；

⑥配料表第一位应该是奶（复原乳除外）如果第一位是水，则是乳酸菌饮料而不是酸奶。本回答被网友采纳

Answer 3

经常吃酸奶会长胖吗？#星知计划#

Answer 4