压力大是否真的会使人发胖？

Question

如题所述

Answer 1

没有听说压力大会让人发胖，显然不是了，那种是通过狂吃去减压而变胖的行为嘛，但是属于减压行为，而不能直接归咎于压力大，毕竟压力大如果你正常吃喝那么不会胖了，只有你自己有其他减压方法才有可能导致胖的。所以，也是其他的途径变成的。
而不是直接说压力大就真的使人变胖，毕竟如果真要这么说，那么任何东西都有联系了，都能兜得过去，这样的说法就没意义了，是不。
所以还是需要分开事情，分开角度来说，直接地说就不会这样使人发胖了。

Answer 2

【卖废品就上废品之家，您的问题我来回答】

人其实有时候也会像面包一样，在长期的压力之下，也会被“压得”变得变形，就是肥胖。研究发现，压力太大的人更容易发胖！尤其是脂肪多集中在了腹部，腹部脂肪增加堆积在各个脏器的附近，正是我们常看到的发福的中年人。说是发福，不如说，中年人因为是家庭的支柱，上有老人要赡养，下有子女要抚养，亚历山大而肥胖！

为什么会出现压力性肥胖呢？专家给出的解释是，长期处于紧张的压力之下，人的“压力激素”，常指应激性激素，比如说甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素等等，会分泌异常，内分泌系统是紊乱的。这样一来，人就容易出现情绪波动大，暴饮暴食，运动减少等。因此，在前些年有专家提出，胖也是工伤时，引起社会的巨大反响。

毕竟，对于职场的人员来说，高强度的工作不仅占据了运动的时间，打乱了饮食休息的节奏，更容易因为工作的问题使人处于紧张情绪下，时间长了可不就头发没了，腰围也粗了！据美国某求职网站的调查报告显示，约每5名职员就有2个会因为工作而肥胖。且超25%的人体重至少增加9斤，近14%的人增加超过18斤！

压力大除了胖，还会有这些疾病危险

糖尿病，心脏病等：因为在高压状态下工作，饮食也不会太规律，不暴饮暴食就很不错了。尤其是那些需要经常加班到深夜，还顾不上吃饭的人，长时间的晚餐过晚，会持续刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，易造成β细胞功能下降，诱发糖尿病的发生。腹部肥胖还会给内脏悄悄裹上一层脂肪，这层内脏脂肪会增加心脏病的风险。

失眠、神经衰弱：经常性的熬夜加班，饮食不规律会加重胃肠负担，导致胃、肠、肝、胆、胰等脏器植物神经异常过度兴奋，甚至是在睡眠时还要工作，进而造成多梦、失眠，并引发神经衰弱等疾病。

免疫力下降：压力大影响着内分泌系统，导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生疖、伤口经久不愈等。

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Answer 3

俗话说心宽体胖，我觉得压力大的时候应该是会瘦吧。出去少数人，在压力之下，会暴饮暴食来麻痹自己。从而导致变胖的情况，一般的情况下。都是在心情比较好，生活比较安逸的时候，更容易发胖吧。压力大的时候，不仅不能容易发胖，还容易诱发各种疾病。比如失眠，健忘，胃痛等等。我记得我在上大学的时候，体重就会周期性的波动，只要回家，就马上发展到80多公斤。因为在家，一方面吃的比较可口，另一方面在家里就是没心没肺的除了看电视就是看看书。所以体重很快即窜上去了。而到了学校，由于学习的压力，再加上伙食不可口。很快体重又降到70公斤左右。每个假期都会经历这个轮回。

人的状态一般从外貌上就可以看到出来。一般形容一个人状态好，会说‘荣光焕发’‘满面红光’等等，但在我们听到这些词的时候，我们好少能够把这些词放在一个面容枯槁消瘦的人的身上。应该立马回想象到一个很富态的人。所以可见，压力是不会让人变胖的。只能让人变瘦。

当然身边还是有那种，经历了比较大的变故。一下子就变的非常胖的人。一般这种胖的人，已经超出了正常的偏胖的程度。已经到达了一种病态的。觉得这已经不是压力的问题了，应该是身体经历了一种病变吧。如果真的是这样，应该寻求医生的支持了吧。

Answer 4

这是一个两可的问题。压力大是否能使人发胖？这是因人而异的。普遍的来说由于压力大。会使人在精神层面出现一个变化。而这个变化可能是懒惰，嗜睡，嗜吃这样的话可能就会造成脂肪堆积，造成人体发胖。有的人遇到压力之后，神经促使肠胃消化不好，不愿意吃饭。反而会使人消瘦。总之，压力大会给人带来不良的反应，而这种反应不一定是发胖还是发瘦。大家同意我的意见吗？

Answer 5

　　一、压力和肥胖质之间的关系

　靠吃东西缓解压力
　　人一旦有了压力，就会有一种厌倦的心情，于是做事情提不起任何激情，从而导致了事情越做越糟，压力越来越大。其中，女性就特别喜欢通过吃来缓解压力，吃得多了，然后又不运动，那肯定长肉。而且女性稍微胖一点儿就会非常注意并且敏感，从而导致压力越来越大，吃的越来越多，这样一直循环下去自然也就肥胖了。

　　新陈代谢紊乱

　　人在压力大的时候，会容易睡不着导致失眠，久而久之下去，人的新陈代谢就会改变糖分和脂肪不容易被吸收。人在生活上或者工作上有压力的时候，会喜欢吃糖、蛋糕等甜食，而甜食是发胖的天敌，并且有人还会经常在晚上睡不着觉的时候起来吃东西，晚上睡觉前吃东西不容易消化，而且吃进去的食物不能得到消耗，逐渐累积起来，就变成了脂肪。

　　二、预防压力型肥胖小建议

　　1、当你感到压力太大时，请善待自己：不要选择大吃大喝，可以去做很久没做过，又很想去做的事，比如：去逛逛街，买一件自己喜欢的衣服，看一场电影，洗一个热水澡，拜访一下好友等等。

　　2、不要在家里或办公的地方摆放零食、饮料，也不要在餐桌以外的地方进食，减少外卖的频次，以减少吃垃圾食品的机会，并定期对体重进行评估。

　　3、每天做半小时到一小时的剧烈运动，比如：跑步、打球、快走、有氧操等，因为激烈的运动可以有效的减轻压力。

　　压力大会长胖吗?因人而异，压力和肥胖有一定的关系，但主要还是取决于你缓解压力的方式，如果大吃大喝，压力是缓解了，但是身材也开始长胖了。因此，一定要注意正确缓解压力。