心脏很不舒服怎么办

Question

我昨天看恐怖片被吓到了，昨晚睡不到三小时，现在感觉心脏很难受，全身都有点不舒服，有点抖。呃我是经常失眠的人有神经衰弱，我想问这种情况怎么缓解。
可能是真的被吓到了吧

Answer 1

如果说你已经知道自己的弱点，还要去加强去用针扎。那就是自虐了，你经常失眠，还要在晚上看恐怖片，看这些刺激的，直接影响着你的神经和心情。不是自虐是什么？其实，经常失眠的人在睡前应该不要剧烈运动，不要看一些激烈的刺激的，尽量的舒缓心神，可以听听音乐，或者看看书这些。你心脏不舒服应该是晚上睡眠不好，还有心神影响下才造成的，需要好好休息，看过几天能不能缓解，如果不行，那只能寻求医生帮助了。

Answer 2

自己本身就是经常失眠的人，怎么能轻易的去看恐怖片啊，这不是自己虐自己吗。现在如果不是太难受的话就自己近照平时的生活规律去作，饮食上吃点清淡的，别吃太饱，睡前看点轻松题材的误乐节目，别看过于刺激或火爆的节目，保持早睡早起，少喝咖啡、浓茶，适当吃点脑神经的药，坚持几天看看有没有效果。如果心脏实在难受那就去医院查一下吧。

Answer 3

简单来说就是两种：一是改变生活方式，戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻；二是高危人群循证用药，比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要管好血脂等。

Answer 4

经常睡不着，会导致高血压，进而发生心脏类不畅的正常症状。准备一些改善心脏药物，比如价格便宜效果好的硝酸甘油。

Answer 5

心脏是人体最重要的动力中心，如有感觉不适应该尽快去医院检查治疗。否则会影响有质量的生活。