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男朋友心情不好 安慰的话有哪些
如题所述
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推荐答案 2019-08-04
安慰不是你单方提供的,而是要给他所需的。
任何人都是不同的个体,我为你做这些不是因为我应该的,而是你值得。
第一:“你现在什么感受,需要我做什么? ”
(首先要让他描述他的情绪和需要。评估他的要求是否合理,自己能否做到)
eg一般的会有:安静的陪他;一起骂老板或者朋友;不是评价或者支招而是陪伴与支持并鼓励他可以的,如果不行在一起讨论解决,但记住,永远给建议而不是解决方案
第二:我理解你的情绪,那我这样做你有好一点吗?你做的决定我都会陪着你的。
第三:自己要反思,过日子就是在解决一堆的问题,两人是个team要不停的沟通找到好的方法,才能过上彼此舒服的日子。
1.审视对方的解决问题能力态度,
2.提升自己的解决能力。
3.双方解决问题所投入的沟通成本与收益比。(比如:你们天天需要安慰精力消耗巨大,但效果感觉进步神速,而且双方需要安慰的事情越来越具体和时间越来越短,这就是正向的;如果你每天需要花一点段时间,但完全没有进步,而且越来来越累,就是负向的)
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其他回答
第1个回答 2019-08-04
抱住他不要说话
第2个回答 2022-08-08
默默的关心。
在他心情忧郁的时候,你可主动帮助他做些事情,记住,你的帮助一定要做到“默默无闻”,否则会使他感觉这是怜悯和同情,他会觉得你太小看他了,损害了他的自尊心。
大多数人都会陷入这样的误区,看到伴侣很难过,自己很心疼,于是胡乱地做一些事情希望伴侣立刻不难过。这种做法是没有抱持情绪能力的表现。伴侣是我们最亲近的人,他们的情绪反应激发了我们的情绪反应。
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