分手后情绪反复，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

两个人在面对一段感情的时候总会出现这样和那样的问题，当两个人的感情不能继续下去的时候，那就可能面临分手，但是在分手以后，很多人在很长的时间内都接受不了自己分手的状态，所以会情绪反复，不能自拔。
首先，学会放下。

我们每个人在生活当中都会遇到自己特别美好的爱情，但是当爱情出现矛盾不可调和的时候，两个人的感情就会面临着瓦解。如果两个人遇到了这种不可调和的矛盾，并且两个人没有了继续下去的可能，那就潇洒的放下，转身离开。其实有的时候学会放手，也是对自己的一种解脱。如果自己一直沉迷在那种分手痛苦的情绪当中，那自己一直就不会走出来。

其次，敞开心扉。

当自己放下一段感情的时候，也不要一直沉浸在那种痛苦的情绪里面，一定要敞开心扉向自己的亲人或者是朋友闺蜜诉说一下自己内心的痛苦情绪，发泄出来以后就会觉得整个人都会轻松很多，然后扬起头迎接自己新的生活。

再次，生活继续。

其实人的生命其实才只有短短的3万多天，那在我们的生活当中不论我们遇到了怎样的挫折和困难，但是我们一定还是要昂起头继续前行的，无论是感情还是生活上面的出现什么样的问题，我们每天都会迎接太阳的升起，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么我们不能高高兴兴的度过每一天呢？
不要在分手之后情绪反复而自己不能自拔，你要试着想一想自己要的是什么样的生活，然后重新走在生活的道路上，你一定会遇见那个更加优秀的自己，当然也会遇见那个更加优秀的另一半。所以，不要灰心丧气，一定要去迎接一个全新的自己和全新的生活。

Answer 2

最好的办法就是找个地方好好发泄一番，比如说去打沙袋或者是疯狂的跑步吧。

Answer 3

对于分手的情绪波动，属于正常行为，自己要稳住，看清事实，不要轻易接受，否则会造成更多痛苦。

Answer 4

分手后情绪反复，那就是还没从这段关系里走出来吗？最好的办法就是开始另外一段恋情。有了新的恋情，自然就心情平复了。

Answer 5

情绪反复是因为你还忘不了他，但你要明白爱情并不是生活的全部，你可以多做点别的事转移注意力。