推荐6个简单易行培养孩子专注力的方法:
第一:为孩子建立一个时间表
给孩子制定一个时间表,什么时间起床,什么时间吃饭,什么时间玩玩具,什么时间看书,增强孩子做事情的目的性,定时定点去做某件事,更有利助孩子专注力的培养。
第二:营造安静的生活环境
很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰,问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么......
家长的这些行为,都在破坏孩子的专注力。
孩子玩玩具或者看书时,不要轻易打扰孩子,如果害怕孩子玩忘记,可以依据时间表给孩子规定时间,或者买一个定时器,提前告诉孩子定时器响了就结束,这样既能培养孩子的规则意识,又能不破坏孩子专注力。
第三:采用舒尔特训练法
舒尔特训练法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法,但前提是孩子一定要有一定的数字概念,起码得认识100以内的数字。
方法如下:
在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格。
然后在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字,训练时,要求孩子用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,每天坚持5分钟,可有效提升孩子的专注力。
第四:每天大声读书
每天安排一个固定时间,让孩子大声读书10-20分钟,读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力,要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。
如果是学前不认识字的孩子,家长可以拿一本孩子感兴趣的书,自己读,让孩子用手指读然后跟着自己读。这种情况下孩子的注意力必须高度集中,久而久之专注力就提升了。
第五:给孩子布置任务不要定时,而是定量
有的家长给孩子布置任务,是要在某个时间段内完成某件事,可是孩子小时候大多对时间没概念,边玩边做时间一会儿就过去了,到时间却没完成任务,家长又不得不给出更多时间让孩子完成。
那么此时家长应改变策略,“改定”时为“定量”,完成一定的任务后,家长给予孩子奖励或者鼓励,或让孩子休息10-15分钟,然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心,让孩子知道他能集中精力干好一件事。
第六:培养孩子专注力的稳定性
孩子的专注力很容易集中,但是也非常容易分散,所以我们要有意识地对孩子专注力的稳定性进行锻炼。
培养孩子专注力的稳定性,一定要注意一点,那就是要符合幼儿当前年龄的心理发展水平,不要让孩子超前学习,因为不符合当前身心行为的知识点孩子无法理解;也不能放任不管,因为没有父母引导的、过于简单的知识孩子则不会感兴趣,这两者都会分散幼儿的注意力。
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