第1个回答 2023-04-09
其实人类追求美好生活的向往是永远不变了。
对美好生活的追求也是人类区别于动物的根本。
动物永远吃饱了就睡,困了趴地上打盹或者挖个洞穴啥的。
但是人类发明了工具,会建房会种植会养殖,会发展科技用技术改变生活。
所以精确的来说:人应该越活越幸福!
之所以越活越累甚至导致失眠,其根源是追求了错误的东西,或者说追求的东西大过自己的能力,所以自己给自己一种无形的压力,所以才会有痛苦,失眠只是表象。
知道了这个道理,解决方法也很简答, 那就是顺其自然,我们不是不争,不是不去奋斗,而是要在努力地过程中调整自己对结果的期待,不要过得的追求过高的目标而让自己失望。
所谓放下者,就是教我们拿自己能拿的起来了,放下自己拿不起来的。
把我们的眼光关注在美好的当下,适当的享受美好的生活,没有压力自然能睡个好觉。
第2个回答 2022-07-04
1.白天的时间都给了学习和工作,整个人都是忙碌的,只有晚上回家了那个时间才能完完整整的属于自己,这时候我们就会舍不得睡觉2.也有可能是脑子里还在想事情,白天出现一些没有办法解决的事情,潜意识还在想这个事情3.就是有睡眠障碍,可以去医院进行治疗,或者听听轻音乐,睡前喝一杯热牛奶,泡脚都可以缓解,可以放下手机,闭眼睛冥想
第3个回答 2022-07-08
按照你描述的情况,你最近是不是有一些工作方面有一些劳累,这也是很容易出现失眠的情况比较多的,累了反而更不容易入眠。是因为心情方面也出现了一些问题,你要学会好调整一下。白天的时候尽量不要太过劳累,要学会劳逸结合,适当的休息一下。现在我建议你可以去进行泡泡脚,然后再喝一杯热牛奶可能会有一些助于你入眠。
第4个回答 2022-06-22
你好!因为自己还是有心思,这样还是不要太累了,太累了确实不好的,睡觉也是不好的。