面对领导，怎么避免胆怯惶恐的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

1、单刀直入承认怕

　　为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承认：“见到您，我心里非常紧张!”见来者先说怕，许多领导往往会这样说：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的领导或许会想：难道我平时很严肃，很正经。如此一来，一些领导就会表现出格外的热情和随和，即使你一时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解。从另一方面来说，自己承认有点怕，并公开说了出来，等于放下了心理包袱，情绪就会慢慢地轻松起来。

　　事实通常是这样：你越不承认紧张，心理反而会越来越紧张。

　　2、随身带个小玩艺

　　心情紧张，这与你和领导的关系生疏有着很大的关系。交谈前，不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺，像旅行剪刀、打火机、钥匙串、小型计算器等，以备必要时玩玩，调节心理。心理学家认为：怯懦或紧张时，摆弄摆弄自己熟悉的东西，可以起到缓解作用。因为这种东西经常和自己在一起，极熟了，会有一种亲切感和可靠的信赖感，无形中会给你一种胆量，还可以分散过于集中的.思想，帮助你活跃思维，打开思路。另外，带个小玩艺，在交谈的空隙摆弄一下，还可避免冷场时无事可做而越发紧张的情况。当然，要掌握分寸，一旦紧张消除，小玩艺就要自然放好，不能长玩不息。

　　3、了解兴趣谈兴趣

　　在与领导交谈前，可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好。如果领导喜欢下棋(或书法、或垂钓等)，那么，见面时，就先从这些他感兴趣的话题入手。了解兴趣谈兴趣的目的，是为了找到共同的语言，及时沟通感情和融洽气氛。涉及到感兴趣的话题，领导的话就会多起来，感情也会投入些，态度自然会亲切和平和。几句来去之后，你的心情也许就不会感到紧张了。

Answer 2

建议你首先分析一下面对领导时，那种胆怯恐慌情绪的来由，是不是因为领导个人说话做事的风格比较武断显得不容置疑？是不是你自己在业务上有欠缺导致不够自信？是不是你在工作中做得挺好但是不太会很好的叙职？当领导“不问缘由劈头盖脸”就训你时，是不是没给你解释的机会，或者他给了你机会，但你因为恐慌没能很好的应对？到底是以上或者别的什么原因，你都需要自己分析，尽量不要带入委屈的情绪，那会干扰你的判断，理性的分析问题，是你成为职业人的第一步。以下是我个人的建议：

作为职业新人，我非常不建议像其他人跟你说的，摆出“我就是跟你平等的”或者“我要比你还牛”的态度，没有人喜欢傲慢狂妄的下属，尤其是什么都不会的新人。
当然了，即便是作为新人，你与你的领导确实是平等的，但是你要知道，平等的是人格，而不是能力。你的领导劈头盖脸就训你，估计不会是因为你做人有问题，绝大多数情况下，说的还是业务吧。

Answer 3

建议你首先分析一下面对领导时，那种胆怯恐慌情绪的来由，是不是因为领
导个人说话做事的风格比较武断显得不容置疑？是不是你自己在业务上有欠缺导致不够自信？是不是你在工作中做得挺好但是不太会很好的叙职？当领导“不问缘由劈头盖脸”就训
你时，是不是没给你解释的机会，或者他给了你机会，但你因为恐慌没能很好的应对？
到底是以上或者别的什么原因，你都需要自己分析，尽量不要带入委屈的情绪，那会干扰你的判断，理性的分析问题，是你成为职业人的第一步。以下是我个人的建议：

作为职业新人，我非常不建议像其他人跟你说的，摆出“我就是跟你平等的”或者“我要比你还牛”的态度，没有人喜欢傲慢狂妄的下属，尤其是什么都不会的新人。

当然了，即便是作为新人，你与你的领导确实是平等的，但是你要知道，平等的是人格，而不是能力。你的领导劈头盖脸就训你，估计不会是因为你做人有问题，绝大多数情况下，说的还是业务吧。本回答被网友采纳

Answer 4

人面对领导的时候为什么会胆怯惶恐呢？因为害怕，怕什么呢？怕领导对自己所作所说的评价为负面而已了。
组织赋予领导以权威，而权威能带来赏罚，下属想得赏，怕得罚，所以害怕。
因此，努力工作让自己的业绩为自己撑腰是根本；其次，每个领导有每个领导的特点与喜好，在不违背企业目标和自身尊严的前提下，投其所好也是正常的人际关系理念，人性的弱点不可避免，没人喜欢一个虽然业绩不错但却跟自己格格不入的人，所以要尽量调整自己去适应领导；再次之，若在价值观，为人处事方面确实无法与领导融合，那么真的要考虑换部门或者是换单位了，毕竟现官不如现管，若强迫自己去委屈求全，就有可能工作生活都会走样，得不偿失了。
还有一种可能，是因为自己与领导不够熟悉，所以该怎么说怎么做，都找不到参照系，怕动辄得咎。那就只能去逐步熟悉了解对方了，随着时间越来越长，与对方交往越来越多，便可寻到规律。
另外，要认识到，无论是谁，首先都是平常人，没有什么不同，领导都喜欢做事能力强同时又符合自己风格要求的下属，除非领导本身不值得尊敬。
不卑不亢，正常汇报工作，正常交流就好。

Answer 5

你好，
首先需要专注在自己需要做的事情上，让自己牛起来，发展才是硬道理。

其次是一些基本的为人处世。礼仪，待人接物都可以，说话不傻不二，能尊重人。这样就差不多能解决大部分问题。

另外高阶一点的是需要你对领导多一些了解，你怕老虎，但是饲养员不怕，因为饲养员了解它。了解了他，你就知道他的脾气性格，通过察言观色，知道说话的分寸，说一句话，你就知道他的回馈是什么，这样你就有了安全感。了解领导有很多途径，可以多跟领导交流，多听少说，多观察思考总结。
希望能帮助您