第1个回答 2022-06-15
自我实现的预言，也叫自证预言。说一个人常说的那句话，可能会成为他自己的生命预言。
一些真理、至理虽然听起来很简单，但真要懂得它们，需要我们从不同的角度去了解它，碰触它。
这几篇主要说，自恋的两个表现，“我是对的”和“我比你强”。其中有个作业是找出自己说的最多的一句话，和别人认为你说的最多的一句话。
以下是案例，第一段是问题，后面是解答。
比如经常说没有、不可能。说这句话的人，观察自己常说的话，可以清晰的看到自己的优柔寡断。
罗胖提倡的是目标、行动和方法论，与之相反的是立场、对错和意见。前者让人导向行动并在行动中变得强大，后者让人踌躇不前。
经常说，我也不知道。
首先这句话很真诚，不知道就是不知道，更深入一点，如果是常说的最多的一句话，甚至是交谈中的第一句话，那这句话就像一堵墙，在切断沟通和探索。
为什么呢？可能有两种原因：
第一，无形中以为，完美的自己，应该什么都知道，不知道是一种羞耻。
第二，也许原生家庭和童年，总有人要过度询问你，要抓取你的想法，让你有被入侵感。于是要用，我也不知道，并且我真的不知道，这样的两句话来抵挡入侵。我也不知道是说给对方的，我真的不知道是说给自己的。
最经常说的是我不感兴趣，就真的会变得无趣，失去主动性，变得自闭，恐慌，想要改变自己却又无从下手。
这是无助在发挥作用。
其实我经常说的是还行，挺好，差不多。这些话都是说给别人的，它是如此远离我的内心，所以我都记不住。
自我觉知，就是一个重要的开始。我们的确常常在关系中，在人生中，不能做自己，缺少自己说了算的空间，所以变得被动消极。
如果我们在关系里，说的最多的，是不走心的应酬话，也可以说明：我们在最初的关系里，也就是童年时的家庭里，不能做自己，总是要围绕着家人的意志转，所以我们就会把自己的意志和自我，藏起来，不在关系中去呈现。
当这样做时，就会显得被动消极，心不在焉，看上去有些不好。其实，把自己藏起来，是为了保护自己，也是为了等待合适的时机，再去争取自己说了算的机会。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己，自己所想的，就会在不远的将来实现，自己怎么看待自己的人生，人生就会同时反馈你。真妙。
还有一点就是我经常说嗯嗯、好、是，而小孩子最初学会的一句话是，不。
不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字时，相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我不想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。
为什么会这么多说，是，而把不弄丢了？
因为我们的家庭教育太希望孩子听话，以至于孩子变得容易说是，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。
如果你不立即回应，如果你没有听我的话，我会觉得我刚才那句话错了，你不喜欢我，我生气，我恨你，但我不敢承认我恨你，所以我觉得是，你恨我，才不回应我……
当我们太容易说是，而不能说不的时候，我们在关系中会表现的，貌似很友善，但态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。
有的人经常说，好困、好累、好瞌睡。可能是他们生命力的很多部分都处于沉睡中。沉睡是为了保护自己，因为至少在瞌睡、沉睡和困顿中，他们是自己说了算的。
说到这个，我想到其实有一段时间，我也是困顿的。外界有压力和困境，这种压力让我无处躲藏，关键是自己控制不了。能做的好像就只有沉睡，记忆里有的就只是，一段时间对于睡眠的渴望。
在原生家庭，缺乏自己说了算的空间，很多生命力是在没有唤醒的状态中。我们再看那些特别积极主动的人，在关系中说了算的人，他们的瞌睡、困顿，就要少很多。
有一种经常说，可能吧、不要浪费时间。在人群中不能做自己，不能有说了算的感觉，所以远离人群，因为在远离人群的孤僻中，是可以尽可能多的控制一切的。
如果不想浪费时间，所以不去社交。但远离人群，或许是最大的浪费时间。如果在孤僻中过一生，或等到临死时，回顾一生，会不会觉得太苍白？
因为没有社交，只有孤独，那么一切美好都没有了意义。生命是非常矛盾的，我们需要有说了算的感觉，但同时又要活在关系中，能处理好这二者的矛盾，才能感觉到幸福美好，所以必须要进入关系。
这几章说的是自恋，自恋其实就是希望，在各种事情中，“我说了算”。
经常会有，不想干了，想放弃的念头。如此熟悉，如此强烈。以至于每当它诞生时，我无法思考，无法行动，无法下判断，甚至不知不觉中，推着自己往这个想法的方向行动。
当出现放弃念头时，可能藏着这样的逻辑，如果他人、世界，不能被“我”说服。“我”就会产生毁灭欲，所以要通过放弃，也就是毁灭掉这件事，来表达我的意志，我不能达成在这个事情上说了算的需求，我就要在毁灭这件事情上说了算。
比如常说的是没办法、我太懒了、没时间、哪来的时间呢？因为懒，因为没时间，可以心安理得地蹉跎岁月，告诉自己不成功不努力，不是我能力问题，只是我懒。
懒, 看似是惰性，其实是，不敢去尝试。因为尝试意味着，“我”得去做选择，然后“我”被暴露了，如果有挫败，就意味着“我”是没有能力的。
相对于“我是懒的”，我们更难接受“我是不行的”，因为懒意味着，假如我勤劳就能把事情做好，所以懒惰，就还是给“我能行”留一个空间。
关于自恋，解决方法之一，就是去行动。因为行动必然会，打破你想象中的自恋，同时又能发展出你的真实能力，而增强你的真实自恋。
内心有个声音说，所有的事情都是我可以控制的，只要我用心努力，一切都可以实现。这样的想法让人心态很好，但也容易伴随着一些恶习，比如拖延自大。
“所有的事情都是我可以控制的”，“我可以说了算”这样的念头是，不可能的绝对化要求，如果拿它当做一个自我实现的预言，那只能被打脸。
没有谁可以绝对地掌控任何事情，只能说“我大致上可以基本掌控这件事”，而最终的境界是，我发现，“我”只能“顺从”事情本身的道理。
总结：
自我实现的预言，第一次接触到这个观点是，观看一部叫做《秘密》的电影。它讲述了一种很神奇的体验，叫想什么来什么。
第二次接触到这个观点，是李笑来老师讲的，知道了叫自证预言，就是，说自己过什么样的生活，自己就会过什么样的生活，是不是很神奇？神奇的很。
第三次是现在，什么在决定一个人的命运？这个人的想法变成了他的语言，他的语言在改进着他的行为，行为变成了习惯，习惯形成了性格，性格决定了命运。
在这个逻辑链条上，能改变的只有第一个环节，其他的环节是自动形成的，基本上不可能打破。认识到这一点，对我来说就是很大的进步。
当我在“好好、嗯嗯”中，迷失自己，习惯向外获得认同。可能就是取悦症的初级表现吧，感觉对别人说不，拒绝别人是一件很残忍的事情。
但现在想来，不让别人痛，就会让自己痛。认识这个世界，正确的顺序是，我好，你好，世界好。对自己，不断的打磨技能，对别人，有界限的帮助，对世界，接纳。
谢谢，心想观点来自《武志红的心理学课》。对于自证预言，你有什么想法，要和我分享吗？欢迎留言。