垃圾食品是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。
1、油炸类食品；
为了家人的健康还是少带孩子去麦当劳吧~
2、腌制类食品；
泡菜、酸菜等通过腌制而成的食品容易产生致癌物质！
3、加工类肉食品；
吃太多容易致胰腺癌！
4、饼干类食品；
饼干的糖分和热量比较高，吃太多甜食不利于记忆力的增长。
5、汽水类食品；
碳酸饮料主要成分包括白糖、香料、碳酸水、柠檬酸等酸性物质，有些含有咖啡因、人工色素等，几乎不含人体所需营养，碳酸饮料还是少喝为妙啊！
6、方便类食品；
也包括我们经常提及到的辣条，开袋即食。
里面有多少防腐剂和色素就不用多说了~
7、罐头类食品；
8、话梅蜜饯类食品；
有人问，这种不是健康食品吗？
话梅蜜饯等食品含有大量的添加柠檬酸和食盐。
少食可以，多食对人体也是有影响的。
9、冷冻甜品类食品；
第一、容易积攒细菌。
第二、氧化，就是平常说的变质。
第三、营养成分大量流失。
10、烧烤类食品。
少吃一顿宵夜，离健康又迈了一步~
这些食品危害人们的健康，对人们危害极大。
为了身体健康，还是远离这些食品吧！
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