经常吃零食不吃饭是会胖还是瘦

如题所述

推荐答案 2019-08-18

不一定，要看你每次吃的量和时间，可以每个多长时间多一些，有点“少食多餐”的行为。我的朋友就是总是爱吃零食，她有一个零食篮子：薯片、小饼干、小零食的那些。。。。每周都是满满的，但是，她很会调整量和时间，所以现在还是身材很好，不到一百斤，都多少年了。但是，她是吃饭的，吃的不多而且注意人体所需要的营养就可以了。
所以说，吃零食不一定发胖，要看你怎么吃了。。。。但还是希望你注意健康，毕竟零食中含有各种的添加剂。。。。希望有帮到你。。。。O(∩_∩)O哈哈~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/8NII8Y38YpNGW8vpvW.html

其他回答

第1个回答 2020-03-01

会胖
但是虚胖!主要会营养不良,体内会聚集很多毒素，脸会长痘痘了!

相似回答

不吃饭只吃零食会变胖吗答：不吃饭只吃零食会伤害身体，至于会不会胖，需要看你具体吃多少。如果吃得很多，有多余能量剩余，有多余零食剩余，身体无法消化，久而久之就会肥胖。如果吃零食少，或者你吃进去的不够你身体消化吸收，或者刚够消化吸收，那么吃零食不会胖。

一天不吃饭吃了很多零食会胖嘛?答：肯定会发胖的，还是要吃正餐的，少吃零食，多吃对身体不好。

不吃饭只吃零食会瘦吗答：不会。零食的热量要高于正常饮食，只吃零食，摄入的热量比正常饮食还要高，会转化为脂肪在体内堆积，引起发胖，故不吃饭只吃零食不会瘦。存在减轻体重的需求，应尽量减少热量摄入，避免食用零食。

吃零食不吃饭会胖吗答：会的。很多零食虽然看起来比较的小巧，但是所含的热量是非常高的。这和吃的多与少有关系，也和所吃的东西含有的热量有关系。有时候虽然吃的很少，但是吃的食物所含的热量高，就会发胖。虽然吃饭看起来量会比零食多，但是跟零食比起来，所含的热量还是少很多的。

吃零食不吃饭会胖吗答：吃零食不吃饭会胖一般吃零食不吃饭会长胖，大多数的零食中的热量都比较的高，常见的薯片的热量有548大卡/100克，而五花肉中的热量只有561大卡/100克，大米的热量为116大卡/100克，所以吃薯片等热量较高的零食会发胖。零食中热量最高的便是巧克力了，每100克中有586大卡，可脂含量高，会影响胃肠道的...

光吃零食,不吃饭会发胖吗?答：光吃零食，不吃饭不一定会发胖，但是零食中添加剂影响健康。零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，可以选择日常食物中的低卡食物，奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。而对于零食来讲，我们需要多关注它们的卡路里，食用热量低的食物，不但满足馋嘴食欲，同时也避免...

这两天我的食欲大发,很爱吃零食呀,不想吃饭只想吃零食,会容易胖吗?答：会的哇，零食的热量是很大的，一个正常的女性一天要摄取1500~2000的热量，而男性则要2500~3000是热量。以下是一些零食的热量零食（减肥大敌=零食的热量）红糖 100克 389大卡冰糖 100克 397大卡爆米花 100g 459大卡虾味仙（大，1包） 432大卡虾味先一包 102公克 460大卡烤玉米条（1包...

大家正在搜

光吃零食不吃饭是会长胖还是变瘦只吃零食不吃饭瘦还是胖吃零食会胖还是会瘦我吃饭就胖吃零食就瘦什么零食吃了不发胖还瘦瘦的人吃零食会长胖吗吃零食胖起来的怎么瘦吃零食发胖之后能瘦吗吃零食长胖的该怎么瘦下去