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    我妈妈今年四十五岁，最近晚上经常睡不着，睡着了晚上有点动静就容易醒，醒来后就翻来覆去到天亮，这是什么原因呢？？有什么办法让她正常睡觉么

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    推荐答案   2012-02-07
    如果不是其它的外因影响，这可能是更年期的一种现象，白天可多运动，日常可喝一些刺五加、枸杞子泡水，晚上打打坐，这些方法让她试试，一定能改变的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-02-07
    那肯定是她的身体很瘦弱，你去买点补气血的药吃吧！钱不会花多，最多也就是7、80吧

    或许去看看医生吧
    第2个回答  2012-02-07
    早期女性更年期综合症,当感到心情烦躁时躺在床上，并把脚抬起来靠在墙壁上呆5～10分钟，使自己静下来。按摩肩膀，活动手腕、手肘、膝盖、脚踝、髋部，经常进行按摩可以促进血液循环，尤其是“神门穴”和“内关穴”有
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    ...而且一旦被吵醒就很难再入睡.很多年了.还有就是我妈妈晚上经常...答：1. 妈妈长期以来睡眠不佳，晚上经常醒来并且难以再次入睡。2. 医生指出，50岁以上的人如果夜间起床上厕所超过两次，可能表明肾脏功能出现问题。3. 助眠方法建议，早上在晨光中散步可以调整睡眠周期，有助于夜晚入睡。4. 适量锻炼能够缩短睡眠周期，对于夜间思维活跃的人来说，白天锻炼有助于夜晚早些休息。5...
    我妈妈今年50了,她经常晚上睡觉后,凌晨2、3点钟就会醒来再也睡不着了...答：这种情况在中医临床中常常属于肝肾阴虚的范畴，与更年期和动脉硬化有一定联系。可以使用坤宝丸配合六味地黄丸治疗一段时间，更年期大约会持续到51岁左右，不用过于担心。
    妈妈50多岁晚上睡一觉就醒,醒后就睡不着了。(直到天亮)答：心里上的负担或者是生活上的重负.建议每天晚饭后散散步,勤锻炼,有助睡眠的
    我妈妈晚上睡觉睡到早上3.4点就醒了,叫她下午睡一会,可怎么也睡不着...答：睡眠质量不好，人上了年纪体格体力和抵抗力下降，建议你试试肌言堂秘鲁玛咖精片试试，我妈妈腰酸背痛，一天就睡几个小时，吃了3个疗程，一觉到天亮
    老是在凌晨三四点醒来后就再也睡不着了。答：这两种东西说含有的兴奋素太多，所以在晚上会有失眠，尤其是喝咖啡，已成了现在年轻人的一种流行风尚，但是我觉得咖啡这种东西，没有太大的好处，对于身体来说。第2点造成醒来睡不着的因素，就是自己的脑神经不好，也就是大家通常所说的神经衰弱。这样的人还有一种其他的身体征兆，那就是很不容易进入...
    我妈妈经常失眠,不能入睡.有什么方法可以帮助她吗?答：第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味...
    ...而且一旦被吵醒就很难再入睡.很多年了.还有就是我妈妈晚上经常...答：经常起夜故事是，肾脏不好，一般来讲50岁以上的人起夜超过2次就属于不正常了，至于失眠 有关医学专家总结了一套“助眠14法”，(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上...
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