怎么安抚情绪

有时很烦躁,不知怎么办

当下社会很难让人事事时时都那么如意 喜怒哀乐才是人生 理解和感受每个成长过程
微笑只是个表情 跟开心无关 很多人都适用这句话 呵呵
生活的最高境界是宽容,相处的最高境界是尊重。

安抚情绪 方法很多 听音乐 找朋友聊天 还有就是看书 看电影小品 购物 爬山 跑步 找些自己喜欢的事做 或是能让自己平静的事 要不就忙的让自己没时间去烦躁

从这个事上更多的了解自己 啥事能让自己烦躁不安 从而提升和改善自己的环境避免类此的事情

1+1=3,是文学;1+1=2,是数学;1+1=0,是哲学;
愤怒出诗人;孤独出思想;热闹出时尚。
人都有七情六欲 偶尔的心情不好也未必是坏事 类似上面的经典话语 有时候人也能在某种好与不好的境况中体现出价值

一生三通:通人情,通世故,通礼仪;
一生三省:得失之省,利害之省,进退之省;
一生三舍:舍的气度,舍的智慧,舍的境界;
一生三爱:爱国,爱家,爱自己.
三个自己:相信自己,发展自己,成就自己。
人生三件宝:知识、粮食、友谊;
人生三步曲:立志、工作、成功;
生活三箴言:谦虚、勤奋、思考;
当今三张网:关系网、人情网、因特网!

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;新旧衣服不挑捡,好也御寒,赖也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。

选对一个朋友可以快乐一生
选对一个伴侣可以幸福一生
选对一份职业可以成就一生
祝福你的一生快乐幸福也是有成就的

春节激情已退,
生活回到原位,
过年吃喝很累,
餐餐都是美味,
自己身体宝贵,
开始清理肠胃,
白天多喝开水,
晚上早点去睡,
大家友情珍贵,
上述提醒免费,
收到的人如花似玉,
阅读的人工作顺利,
存储的人升官容易,
转发的人爱情甜蜜,
群发的人天天捡到人民币,
看到的人时时流出幸福泪。
祝大家节后依然开心健康幸福愉快!

希望你能处理好你所面对的问题
也相信你会越来越好
期待你的好消息
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-02-07
可以多听一些歌曲,静一点的,或者转移自己的注意力,
当情绪产生波动时,控制住自己的情绪,然后转移注意力,

当烦躁的时候,就尽量把注意力集中到其他某一件事情上,或者听听歌曲。
第2个回答  2012-02-07
要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的
第3个回答  2012-02-07
深呼吸,听听舒缓的音乐,或者先做其他的事转意注意力。。。
第4个回答  2012-02-07
听轻音乐
相似回答