形成原因:
1、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
2、个性因素:自卑、自责、悲观等,都比较容易患上忧郁症。
3、饮食不当:饮食中缺乏叶酸与维生素b12可能引起忧郁症状。
4、抽烟、酗酒与滥用药物:过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
特点:
1. 感到无助、绝望和无法改变自己的情况;
2. 感到兴趣和愉悦感下降,即使是原本喜欢的事情;
3. 具有过度思考、伤感、悲观、失落和灰心的情绪;
4. 食欲和睡眠模式出现改变,包括吃得过多或吃得过少、睡眠质量下降或过度入睡;
5. 对自己或事情的内疚、自责和自我折磨;
6. 易怒、易紧张和易疲惫;
7. 丧失记忆力、注意力和决策力;