因为肾虚而胆小，多愁善感，生活没有动力，浑浑噩噩的，是不是有点抑郁症？

Question

因为肾虚而胆小，多愁善感，生活没有动力，浑浑噩噩的，是不是有点抑郁症？晚上经常失眠，不容易入睡，睡觉时都要开个小夜灯，因为怕看到鬼，因为一月份和七月份都有一次好像看到过有人仿佛就在床边站着，但实际上没有人，从那以后就再也不能关灯睡觉，我是不是真的有抑郁症了？

Answer 1

中医：肾主恐。肾气伤了之后人会变得胆小，怕黑，唯唯诺诺等等一系列负面情绪，严重影响我们的工作和生活。不过不用怕，你努力戒色以后，肾气恢复了，自然就好了。你可以去戒色吧多看精品贴或者直接提问，会有人详细为你解答的。追问

那晚上失眠，入睡潜容易醒跟这个有关吗

追答

有必然的关系，容易失眠和入睡困难这个问题你不用但心，早睡早起一段时间就恢复了，上床之后什么都不想，在十点半之前睡

追问

我23岁，戒色后需要吃什么东西帮助恢复？

追答

想快速恢复的话要锻炼，比如散步，慢跑，加强养生（静坐或站桩）在配合食疗恢复很快。食疗的话你用黑米黑豆山药板栗煮粥喝就行了

Answer 2

脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效