我身高170厘米，体重160斤，算不算胖

Question

如题所述

Answer 1

1. 作为一名身高170厘米的个体，体重160斤相当于65公斤。根据BMI指数，这个体重属于超重范畴。
2. 为了改善体型和促进健康，建议制定一个均衡的饮食计划，并加入适量的体育活动。
3. 减重应该是一个逐步的过程，避免采取极端的饮食措施或剧烈的运动。这样能确保身体健康，并有助于长期坚持。