77问答网
所有问题
晨练对高血压有好处吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-04-16
有好处,可以增加心肌活性,促进血液循环,扩张血管,使血管壁舒张,从而达到降低血压的效果
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/8N88YpGvII8qqNqNYW.html
相似回答
讲一讲
高血压的
人
晨练
时做哪些运动比较合适?
答:
对于高血压
病人来说不适合剧烈的运动,可以慢步跑,可以散步、爬山、打太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等体育锻炼!希望大家正确认识,高血压患者坚持适当的运动有利于病情控制,但应注意量力而行,循序渐进很重要。再次强调我们不建议高血压患者在清晨运动,同时运动不能过于剧烈,以免适得其反,反而不利于...
高血压
患者不可以在清晨运动,有什么科学依据?
答:
首先我们要知道高血压患者的血压是很不平衡的,尤其是在早上,刚起床的高血压患者血压是很不稳定的,
尤其是早晨的血压都是比较高的
,所以如果在早晨出门运动,很容易造成心脑血管疾病的突发,所以早晨运动对于高血压患者来说,还是很危险的。其次,高血压患者只能做一些简单的运动,并不能做高强度,以及剧...
高血压
患者,到底可不可以去
晨练
呢?为什么?
答:
再有,很多人认为早上锻炼可以呼吸到新鲜空气,更有利于身体健康,
对高血压的降低也有一定的效果
。其实这是人们认识所存在的一个误区。早上室外的空气其实并不干净,因为由于晚上的气温低于白天,白天漂浮在空中的浮悬物,在晚上都降到地表附近,因此,早上的空气实际上是很脏的,并不适合人们锻炼身体。实...
高血压的
人适合跑步吗?高血压的人
晨练
时做哪些运动比较合适?
答:
如果
高血压
患者想要进行
晨练
的话,不妨考虑选择太极拳。太极拳动作较为舒缓,能够放松肌肉,原本紧张激动的情绪在打太极拳的过程中也会出于稳定,起到降
血压的
作用。或者选择骑自行车,骑车作为一项全身性的运动,不仅锻炼关节、放松身体的肌肉,还能够提高身体机能,锻炼心肺功能。每天坚持半个小时以上的骑车...
天气变冷,有
高血压的
人早上可以去
晨练吗
?
答:
4.早晨大便,不适合太用力用力大便,腹压提升,交感神经激动,非常容易造成
血压的
忽然升高,引起心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血等亚急性事情。平常要特别注意多摄取粗纤维食物,防止严重便秘。5.坚持运动,但不适合锻炼身体坚持运动有利于身体身心健康,可是有
高血压
或是其他心血管疾病的群体不适合锻炼身体,尤其是...
晨练的
坏处
晨练有
什么注意事项
答:
晨练的
坏处 晨练的时间过早,对人的健康会产生一定的危害,晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,因为这时血液的凝聚力提高了。很多人在早晨起来的时候,可能会导致
血压
过高的现象再加上天气过早,也可能会引起气压比较
高的
现象,这样对人的健康是不利的,另外,晨跑时血压和心率上升以及加...
有
高血压
、冠心病的老年人在早上5点半出来慢走
晨练对
身体有不良影响吗...
答:
您好!老年人早上漫步
晨练对
身体不会有任何不良影响,但是这个晨练一定要科学。尤其是
对于高血压
、冠心病患者而言,在春秋两季最好在六点半开始出门,在夏季最好在六点出门,在冬季最好在七点以后出门。好多老年人认为晨练就是应该越早越好,因此喜欢一大早天还麻麻亮就出门进行锻炼,其实这是很不科学的,...
大家正在搜
高血压适合晨练吗
早起对血压的好处
血压高患者是否可以晨练
高血压晨练的最佳时间
血压高的人早晨起来能不能晨练
高血压适合晨练还是晚练
高血压患者可以晨练吗
早上锻炼能降血压吗
早起锻炼对血压高有好处吗
相关问题
慢跑的好处 慢跑可以治疗高血压吗
做什么运动对高血压有好处?
高血压运动锻炼有用吗
高血压病人运动好处?
血压高的人秋天适合晨练走步吗
每天都锻炼身体,为什么会有高血压
高血压通过运动能治愈吗
高血压病人早上散步有好处吗?