情绪可以左右一个人的思考，如何才能让自己拥有好的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

在当今这个社会上，我们每个人或多或少都会有一些压力，压力会让我们情绪发生变化，严重的话会造成心理上的问题。现在拥有一个好的情绪简直是太难了，我们每天都在追求快乐，可是都没办法拥有，可能小时候的快乐才是真正的快乐。我们都知道情绪可以左右一个人的思考，拥有一个好情绪是一件很重要的事情，它能够帮助我们很多东西，那么你知道该如何才能让自己拥有好的情绪吗？接下来就让我给大家说一下我的看法吧！

一、暗示法

在我的观点看来，我们要懂得学会心理暗示，每天要让自己觉得是世界上最幸福的人，碰到一些事情要懂得安慰自己，这样长久之后就会有一定的效果，这种方法是通过实验而证明的。

二、运动

运动是我最喜欢排泄情绪的方式，在运动的过程中，你就会发现坏的情绪会慢慢消失，运动结束会发现自己好受了很多，压力也减小了。运动不仅可以让我身体健康，可以让我们心灵得到健康，我遇到困难就喜欢去体育场打球或者跑步，这已经是我的习惯。

三、转移注意力

当然，我们可以转移自己的注意力，不要让自己被坏情绪所捆绑。我们可以做一些自己喜欢的事情，这样不仅可以缓解我们的情绪，还能让我们心情变好。就比如说游戏是你的快乐来源，你可以花一些时间在游戏上，专注去玩游戏，这样生活上的烦恼就会冲散。

总的来说，我们不要不把情绪当一回事，现在这个社会心理问题是一个热门话题，一不注意就会得病，那是十分麻烦的一件事，每天给自己一个微笑，勇敢面对生活吧！希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

无论遇到什么事情，都要告诉自己冷静，只有这样才不会做出冲动的决定，有一个好的情绪才会让自己做的每一个决定都是经过细心考虑的。

Answer 3

在遇到任何事情的时候，都不要被干扰，一定要想开一些，眼光放长远一些，才能有好的情绪。

Answer 4

一定要想开一些，要变得豁达一些，不要被琐事缠身，影响自己的心情，就能够有好的情绪。

Answer 5

想要拥有好的情绪，就要调整自己的性格，让自己的性格变得乐观开朗一些，相信自己的情绪不会差。