随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的体魄，要知道在日常生活当中大部分人们都有一个抖腿的习惯，其实这个习惯非常的不好，并且还很有可能会对我们的身体健康造成一定的损坏，因此在日常生活当中我们尽量不要去抖腿。
首先我们要知道，如果我们在公共场合出现抖腿的情况，其实是对他人非常不礼貌的表现，同时在大部分人的观念当中抖腿是机器没有素养的，可是现如今在日常生活当中，有很多人早就养成了抖腿的习惯，并且他们你已经发展成一坐下来就情不自禁的想抖腿，但是一定要知道抖腿对于他人给你的第一印象是非常不好的，同时还会对我们的身体健康造成一种损坏，所以说我们在日常生活当中遇到那些喜欢抖腿的人，我们尽量要劝告她不要去抖腿，同时也要告诉他抖腿的坏处。
往往在日常生活当中，大部分人抖腿其实是一种下意识的表现，所以通常来说我们不需要去上医院接受治疗，但是我们要知到偶尔的抖腿，其实对我们身体健康是有一定帮助的，这是因为如果我们在日常生活当中偶尔的抖腿，就会促使我们身体下部的血液能够快速循环，同时还能够保证我们腿部肌肉的一种稳定性，但是往往这种下意识的姿势，它其实对我们身体也有很大的危害，它会使我们的腿部发力比较快进而就会有使我们在干一些劳动的事物的时候，腿部的疲劳感出现的极为迅速。
因此我们在日常生活当中，如果已经有抖腿这个不良习惯的话，那么我们一定要及时的去掉这个不良习惯，因为这个不良习惯很有可能会使周围的人对你产生厌恶的心理，同时还会对你的第一印象大幅度的下降，只有我们在日常生活当中去掉了抖腿这个不良习惯，那么我们与他人联络感情，以及上司对你的青睐都会大大的增加，所以说在日常生活当中千万不要轻易的抖腿，这种动作一定要去除，只有这样我们才能够在这个社会上更好的发展，同时也有利于我们在这个社会上更好的立足。
抖脚是一个不好的习惯，可能会使你的人气交往变得很差，会给人留下不好的印象，让人觉得你吊儿郎当，不值得信任。在社交礼仪当中，这并不是一个好的表现。
其实抖腿是一种肢体记忆，人在处于无聊、焦虑、紧张等状态下，就通过抖腿缓解。我们肯定是不倡导抖腿，因为它有很多坏处。在公共场合，我们看到抖腿的人真的会有一种很不好的印象。大部分时候会觉得这类人吊儿郎当，尤其是在和朋友出自见面的时候，会感觉非常不尊重对方，给人留下不好的印象。很早以前，有些人会觉得女抖腿很不正经。虽然现在大家的思想开放了很多，但是抖腿依旧会给人一种不太好的印象。比如在电影院、咖啡馆等场所，可能会遇到一些人喜欢抖腿，最后导致整个桌子都开始晃动，电影院的座椅也开始晃动，真的很不文明。这样看来，在社交礼仪中，抖腿真的是非常不好的习惯。
另外，有的人因为坐得太久，导致血液不流畅，希望用抖腿来调节一下。但是这只能够在没有人的时候做，并且不要养成习惯。有时候可能是由于太紧张太焦虑造成抖腿，我们可以转移注意力，通过其他的方式来舒缓这种紧张和压力。总而言之，千万不要让自己养成抖腿的习惯。
我们在日常生活中，仪容仪表和一举一动都会传达出我们是一个怎样的人。在社交过程中更是如此，如果我们不注意自己的仪态，就会显得非常失礼。现在的年轻人都比较开放比较前卫，但是我们的前卫和开放应该放在合适的场合，在一些正式的场合下，这些就不太适合，就好比你穿着牛仔裤去参加晚宴，会显得很突兀。