第1点判断自己遇到的是不是渣男碰到男朋友总爱贬低我们，而去抬高自己，却在某些撩妹教学课程，会开设专门的对应教学内容。遇到类似的情况，一定要多加小心。 他这样的目的是摧毁我们的自尊。 让我们感觉男朋友特别的高大，竟然我们会依附他，依赖他，无法自拔，间接着男朋友就会对我们进行伤害 更有甚者进行摧残第2点 君子求诸己，小人求诸人如果遇到别人讽刺我们打压我们，首先我们要了解这件事情，我们到底做的对错与否，如果我们做错了或者说无法弥补难以弥补，那我们就要承担相应的损失，承担相应的成本成本和损失体现方式可能是对方的指责第
3点 认知边界存在不同每个人因为自己情感经历，家庭经历等等多方面原因不同，会形成不一样的认知边界。 认知边界的不同注定会形成不一样对待问题的处理方式。有时候你感觉对方对。你某种层面上是进行摧残与打压 在别人看来可能是无关紧要的一些说辞而已。第4点内心不够成熟茫茫人海，从相识到熟络，往往是充满着缘分。 两人肯定要有一个磨合的过程 这个阶段更多的是需要耐心忍耐和谅解。 不能像小孩子一样，遇到什么问题就大吵大闹。 不断的进行伤害与打压 为了建立自己的观点，疯狂的摧残别人的观点。 是两人分手的致命原因。情况出现往往是由于双方或者一方心智不够成熟。由此可见，如果对方老爱贬低我们去抬高自身的价值，某种意义上讲，可能是因为他的情侣比较少，心智不够成熟。
前男友就是，平常的时候对我很好，生气的时候就开始各种贬低我，叫我摆正自己的位置。他贬低打压我的那些话，还有发来大段排比句（没错是很浮夸的那种排比句）来吹捧他自己。（从他自己长相，身材，智力，前途，家庭各方面展开论述，）原话不记得了，我当时都没看完那段话，因为我很容易替人感到尴尬哈哈。但我基本左耳朵进右耳朵出，所以对我也没有多大影响哈哈哈哈。
然后他冷静下来以后，又开始道歉，说他自己这样说是因为自己太自卑了，害怕我觉得他不够好，害怕我不珍惜他。我当然单纯天真的信了，毕竟他那些话正常人真的说不出来，我就当他过度自卑衍生的一系列心理问题。后来没过多久又这样，虽然那些贬低的话我不放在心上，但是不代表我就可以忍受你这样，你要治病去找心理医生哈。分手后我朋友都说他好像是pua，我还一口否决了。首先，我喜欢把人往好的方面想，我觉得他不是。
