炎热的夏季上班，怎么防晒比较有效呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在炎热的夏天，无论是室外工作还是室内工作，我们都要做好防晒，避免皮肤被紫外线所晒伤。长期的太阳直射皮肤会让皮肤形成黑色素和色斑，很容易使肌肤出现衰老的问题，所以掌握一些防晒的小窍门是非常重要的。

一、防晒技巧

很多女生在做防晒的时候都直接选择用防晒霜在脸上抹一层又一层，但这样只会让皮肤闷出脂肪，而且这种防晒方法是不对的。无论你是上班还是出去游玩，选择不同类型的防晒霜也是很重要的，现在市面上的防晒霜pH值都是不同的，我们要根据自己的肌肤和日常出行的情况来选择防晒霜的pH值。

二、选择防晒霜

如果你经常在户外工作或者是游玩的话，要选择pH值30以上的防晒霜，如果你是在室内工作的话，可以选择pH值30以下的就可以了。在夏天我们一定要多补充一些水分，这样肌肤才不会缺水，如果皮肤出现缺水的情况，也是非常容易晒伤的。我们在出门之前，先把脸部做完清洁后擦上水乳，然后再全面的抹一层防晒霜，防晒霜可以擦脸，脖子，手臂，腿。擦防晒霜最好是在出门前半个小时，这样出门后的防晒效果才会更佳。

三、防晒工具

如果夏天的时候要出门，一定要随身携带一把遮阳伞，它可以挡住紫外线的直射，从而减少阳光对皮肤的伤害。如果出门有太阳，一定要记得打遮阳伞。如果平常接触的阳光比较多，在睡觉之后脸部清洁完，一定要做一些防晒的修复。如果是在室外上班，一定要戴好遮阳帽，最好再穿一件防晒衣，避免太阳直射到手臂皮肤。现在大部分的防晒霜都有防水的功效，所以不用担心出汗或者游泳会把黄晒伤冲洗掉。

Answer 2

最有效的防晒方式应该就是给我们的身体涂上防晒霜，然后就是也要喷一些防晒喷雾，而且每隔两个小时就应该重涂一次，这样的话就会有效。

Answer 3

炎热的夏季上班。每天都要涂好防晒，而且防晒都要随身携带，因为每到三到四个小时，都要沟通一次

Answer 4

可以在出门的时候涂抹一些防晒霜，撑上伞，尽量避免自己暴露在阳光中，这样是可以很好的防晒的。

Answer 5

在家里化妆的时候会涂上防晒，而且上班的时候也会拿着防晒喷雾，这样防晒是比较有效的。