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美容养生保健
如题所述
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推荐答案 2012-02-14
建议你看一本书《30岁洛丽塔的养生哲学》,名字大概是这个 写的特别好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/8N3N8v3Y8.html
其他回答
第1个回答 2012-02-10
练习瑜珈,每日三餐以清淡为主,不熬夜,水果每天必备,心态保持平和,精神乐观,则气舒神旺;精神抑郁,则气结神颓;喜怒不节,则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定,虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法,参禅入定,或心有所恃,或弦歌自娱,或山林探幽,以气度从容,心思安定,志闲而少欲,心安而不惧,则神调。
第2个回答 2012-02-17
多睡觉,最好是午觉
药补不如食补,食补不如觉补本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-02-10
你想知道哪方面的呢?
追问
我三十四岁,现在想知道怎样保持体型和健康养生的方法
追答
多运动,多喝水,少吃多餐。
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