主料
猪排骨500克、玉米200克、胡萝卜100克
辅料
盐适量、料酒适量、白醋3 ~ 4滴
玉米排骨汤的做法步骤
1
原料图
2
玉米洗净切段,胡萝卜切滚刀块。
3
姜切片,葱择洗干净打结。
4
锅中热水,放入排骨焯水,捞出洗净。
5
锅内重新放水,放入焯好的排骨大火煮开后,改小火煮30分钟。
6
放入玉米、胡萝卜加入适量料酒去腥。
7
滴入3 ~ 4滴白醋(有利于骨头中钙等成分的溶解),大火烧开后转小火煮60分钟。
8
最后加适量的盐拌均匀即可。
小窍门
(1)猪排骨要先焯水,去除血污,汤才清澈;
(2)在炖骨头汤时,滴几滴白醋,骨头汤中的钙质容易溢出,有利于人体对钙的吸收。
材料
排骨五块,玉米,盐
做法
1.排骨五块,我今天选的排骨都是带软骨的,玉米两根剁成小块
2.将排骨洗净后用热水氽烫去血水,再捞起洗净沥干备用。
3.玉米洗净
4.将所有材料放入砂锅内,添半锅水,大火烧开,然后小火炖至排骨软烂。
5.起锅时加盐调味即可。
小诀窍
适用范围:此汤养肺,对脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症也有效。