第1个回答 2021-03-09
桂圆又称龙眼,其吃法有如下几种:
1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠;
2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗,可补脾生血,养心增智,老年人尤宜;
3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃补脾养心,生血益气;
4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月,每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志;
5、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟,为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选;
6、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用,经常食用可护肤养颜,抗衰老,增强人体免疫力调节功能等。
第2个回答 2021-03-09
桂圆粥
做法:
取桂圆肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥。
功效:
此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。《名医别录》还记载:桂圆粥能“治邪气,除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
做法:
1.洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟;
2.白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味;
功效:
此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络、和颜润色。红枣对促进血液循环,和桂圆一起具有极佳的补血养气效果!
山药桂圆粥
原料:
生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,五味子3克。白糖、水适量。
做法:
1.将生山药去皮切成薄片。
2.将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分钟,煮好后加白糖搅匀即可。
功效:此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-03-09
热议
1.
做法:取桂圆肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥。 功效:此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。 桂圆红枣粥
2.
做法: 1.洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟; 2.白米入煮锅,加水熬粥,煮至约...
3.
原料:生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,五味子3克。白糖、水适量。 做法: 1...
4.
原料:桂圆肉15克,红枣3~5枚,粳米100克。 做法:放一起煮粥。 效用:桂圆能健脾...
第4个回答 2021-03-09
桂圆的常见吃法: 1)每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 2)桂圆肉30克,红枣10...