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(1/2)怎样减肌肉腿啊？，我是学芭蕾基训的、要有肌肉、学那个就是需要用到肌肉、只是我这肌肉太大、看着腿好粗、所以我想把肌肉减小、给个好方法吧、

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推荐答案 2011-12-10

运动完之后，找一面墙~勾起一只脚，用它的前脚掌贴到墙面上，然后脚跟立住，然后用身体往墙上贴，你会感觉到小腿有拉伸的感觉！很神奇，过一段时间你会发现肌肉拉长了，肌肉块不明显了！还有一种辅助方法是用热水泡

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第1个回答 2011-12-03

每天按摩腿部肌肉，让肌肉放松，应该适合你。要不就练练几个瑜伽动作，能拉伸肌肉，还能塑造体型。对你们学芭蕾的应该不错。你还可以泡泡热水澡。这些都得自己试。本回答被网友采纳

第2个回答 2011-12-03

揉松后就好减了

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