我是一名15岁的初中生,原来是88斤,而搁了一个假期变成了96斤,而且小腹和腿都是比原来胖,谁能告诉莪个好...

我是一名15岁的初中生,原来是88斤,而搁了一个假期变成了96斤,而且小腹和腿都是比原来胖,谁能告诉莪个好方法,?我伤不起阿,打广告绕,

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推荐答案 2011-12-28

因为你青春期了。现在不要减肥，因为你身体内部的器官正在发育，所以要囤积脂肪来让营养跟得上。如果你现在减肥的话，你的内脏就会发育得虚弱，以后会很容易生病的。只要过了青春期，大概19岁左右。你就会恢复样子了

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第1个回答 2011-12-28

坚持体育锻炼

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我是一个初中生(男),因为要体育加试,最近2个月每天强制跑1000米,我本...答：锻炼方面，像你这样每天跑1000有点少，你刚开始可是每天1000米，然后体力慢慢增强之后，可以逐渐增加，例如第一天1000米，3天后可以加到1300米，7天后可以加到1500米，然后这样逐渐增加。1个月的锻炼加上合理的饮食，你一定可以瘦下来的。最后祝你瘦下来并且在体育考试中取得一个好成绩。这是我用心打出来...

我是一个15岁初中生 每天得跑3000米在学校有体育课的话是4500米累...答：不减肥的话，每天慢跑跑3000米左右也是没问题的，但不要过度，或剧烈，身体不适的话还要小心。

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为啥初中生女生都那么瘦啊!!都是筷子腿,我也想要筷子腿,她们都是狂吃...答：她们有的人腿真的很粗...不过呢多做做运动谁都可以变成筷子腿。比如每天晚上在床上空中自行车500个以上，或者是你可以快走每天15分钟到30分钟就好比慢走一两个小时要瘦腿很多。还有就是靠墙站直15分钟以上吧，然后吃完饭不要马上坐下最好站个半小时以上。天天坚持肯定能瘦。剩下的瘦腿运动你网上查一...

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我是一个初中生,求个每天的早餐与午餐和晚餐的食物配方。最好是黄金...答：星期日：香菇高丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量4.萝卜清汤：白萝卜60克晚餐：香菇高丽菜汤烹调...

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