跑200米跑的时候,刚开始跑的很用力还快到转弯那里感觉跑不动 就被超了好多! 请问该怎么办

我想可能是自己前面跑步太过跑快 但是不跑快 后面即使跑快了也会被超呀!
额、 上次200米跑我跑40秒.. 今次不能再是40了

多练习一下长跑,像800米,练耐力。再练练变速跑,就是弯道慢,直道快,(你们操场是250米的吧),一次练4到5圈。刚开始练习不要急,慢慢来,等适应后在加圈是可以的。在适当时候练练蛙跳,练习脚力(这很重要哦)。加油~~最重要的是坚持~~!!!我们班有人坚持了一个学期从40秒的成绩到了35秒,所以相信自己,你也可以的~~!!
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第1个回答  2011-12-27
弯道肯定都要减速来维持平衡。可能是你减速的幅度有点过高吧。或者你跑外圈了。
第2个回答  2012-01-03
上直道后家是一个猛摆臂加大步幅的过程。
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