• 所有问题

    • 冬天有什么健身秘密吗？该怎么样才能让自己身体健康些呢？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2011-12-16
    休息睡觉是冬天最好的健身方式。冬天不宜做大量运动不宜健康，冬天很冷人自然会躲在家里休息，很少活动，动物也如此，这是生物的自然放映，为何要违背自然去呢。冬泳是非常不可取的。相信身体的自然放映，即使是科学违背自然也是错的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-18
    额 楼上对的
    第2个回答  2011-12-22
    跑步
    相似回答
    怎么养身视频时间 00:46
    什么是真正的养生视频时间 00:19
    健康长寿,有什么保养秘诀?答：1.保持一个好的心态，古人常说“不以物喜、不以己悲”，作为老年人，我们不能为了一点小事就闹得全身不愉快，心情不好，我们需要控制自己的情绪，培养一种热观积极的心态面对生活，培养几种健康的爱好，为我们日常生活增添快乐与愉悦。2.保持一个好的睡眠，睡眠对我们人体有很大的影响，睡眠质量不好...
    体育小常识谁可以告诉我啊!答：4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼,也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时,不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是:人的情绪直接影响着身体的生理机能,而情绪的变化又产生于大脑深部,并扩散到全身,在心脏及其他器官上留下痕迹,这种痕迹将影响人体机能的健康。5、选择最佳运动量选择最佳运动量的...
    女性健康保健小知识答：一、女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会...
    运动瘦身的背后有哪些秘密呢?这样的说法真的正确吗?答：健身它是一个非常遥远的，或者说考验人毅力的活动，他的目的是为了让人的体型变得更加完美，减掉自己身上某些部位的赘肉，然后达到更好的体型效果。但是我们的身体它是有惯性的，不可能短时间内产生非常好的效果的，需要循序渐进的去达到这种目标，所以说我们健身无论是背，还是腿，还是肚子，都要做好打...
    跑步能健身塑形吗?答：技巧一：跑前热身 运动前热身可以避免运动中一些不必要的伤害，也可以提高脂肪的燃烧效率。热身运动没有固定的模式，但是对肌肉的刺激可以使身体分泌生长激素，增加脂肪分解酵素，可以更加有效率的燃烧。技巧二：跑步时长渐进 如果每天坚持跑步，但是没有见到身材的变化，那你就要思考是不是跑步的时长不够...
    大家正在搜
    什么样的秘密不能让人知道没有秘密的你大结局是什么样的人们发现了什么样的秘密什么样的人容易把秘密说出去健身房一般什么人去的比较多没有几个像样的秘密健身女